Суть в том, что продукты делятся на 4 категории в зависимости от группы крови. Авторы данных методик полагают, что употребление "хороших" продуктов из своей группы способствует крепкому здоровью, а "плохих" - к болезням и ожирению. Подходит вам это или нет - решать вам.
Книг много, лежат в свободном доступе в Интернете.
Впервые заинтресовалась ей не столько для похудения, сколько для эксперимента в поисках системы здорового питания, которую будет проще всего внедрить в жизнь и сделать нормой.
Я не сторонница постоянных издевательств над собою: когда с одной диеты перепрыгиваешь на другую - еще строже и живешь в этой борьбе с собой постоянно.
Так, из любопытства изучая, почитывая питание и режим жизни, предлагаемый согласно моей группе крови, поняла, что многое обо мне, моей группе крови и вкусовых привычках, последствиях - совпадает!
Не следовала ей с маниакальной скурпулезностью, но отдельные правила взяла на вооружение и использую уже много лет.
Резюме: в действенность питания по группе крови - верю.
Еще ни одной моей знакомой Доктор Борменталь не помог! Я догадываюсь что секрет в том что за некую сумму денег вам померяют давление, измерят ваш вес и рост, посчитают процент жировых отложений в теле, вот и все, но похудеть это не помогает!
Диета "Самой счастливой" родилась на просторах интернета. На одном из форумов худеющих девушек одна из участниц с ником Самая Счастливая поделилась своим опытом похудения и её диету подхватили в интернете такие же желающие похудеть быстро и несложно. Действительно сложного ничего нет. В диете чередуются четыре дня, два из которых "разгруз", а два "загруз"
Первый день- нужно пить минералку без газа или просто воду
Второй день- питаемся маложирным кефиром ( 0-1%)
Третьий день - едим всё , но понемногу
Четвертый день- опять можно есть все, но строго до 18 часов.
Отзывы тех кто сидел на этой диете восторженные, за месяц можно скинуть до 13 кг.
Правда к этой диете масса претензий у профессиональных диетологов.
Я однажды пробовала сидеть на этой диете. Результат был хороший, вес начал уходить уже с третьего дня. За 6 дней диеты я похудела на 4,5 килограмма и считаю это отличным результатом. Правда после окончания диеты вес частично вернулся и я считаю чистый эффект диеты 6 лепестков - 2,5 килоргамма живого веса.
Имбирь - сам по себе не сжигает жиры, он всего лишь ускоряет метаболизм человеческого организма. То есть он косвенно способствует похудению, заставляя организм быстрее сжигать жиры. Так же он обладает ярко выраженными вкусовыми качествами, которые прогоняют аппетит.
