Аппетит и свежий воздух - это даже не стоит и обсуждать: на природе поедается всё, в непотребных количествах и с заразительным удовольствием.
Мне кажется, что обед за столом, со столовыми приборами и чинным поведением - это пресно и скучно, это потребление пищи по необходимости, потому что так надо.
А та же еда, а чаще и в более простом исполнении, но на разложенном покрывале на лужайке или на пляже - это больше игра, чем необходимость.И взрослые и дети воспринимают такой полуигровой процесс с большим удовольствием, а значит и большей пользой для организма.
В деревне, когда у внучек нет особого желания обедать, после предложения перенести трапезу в сад, обычно следовала куча восторгов, муравьиная возня по перетаскиванию еды и приборов на садовую полянку, и бурное со смехом поедание всего наготовленного. Наверно, это остатки от нашего дикого природного далёкого прошлого.
Будет разработан специальный список, в котором укажут: какие конкретно продукты можно будет приносить из дома школьнику, а какие нет. Скорее всего, фрукты будет можно, а вот бутерброды - вряд ли. Поскольку любой бутерброд является скропортящимся продуктом со сроком хранения не более 16 часов. А кто знает, сколько времени он лежал дома.
Можно приготовить пирог с замороженной вишней и ананасом получается очень даже вкусно.
Для этого вам понадобится дрожжевое тесто, замороженный ананас, вишня(без косточки), груша свежая, сахар.
Тесто выкладываем в заранее смазанную форму маслом, распределяем тесто равномерно по форме, затем на тесто выкладываем ананасы, вишню, грушу (порезанную кубиками) посыпаем сахаром. Закрывает пирог тестом и в духовку. Пирог получается очень сочным благодаря замороженным фруктам.
Так же можно приготовить блины с замороженными ягодами. Для снятия температуры хорошо подходи морс из замороженной брусники.
По своему опыту знаю что быстро, недорого и очень полезно можно приготовить кашу. Я делаю пшеничную, ячневую, "Дружба"(пшено с рисом, примерно 1:3) и манку. Мои любимые ))
А варить очень просто, наливаю где то чуть больше литра воды (у меня на кастрюле отметка есть), солю, довожу до кипения, засыпаю, помешивая, стакан крупы тут же кладу сливочное масло. Когда оно растворится каша начнет закипать (до закипания огонь выше среднего) добавляю стакан молока. Потом, значит, она снова начнет закипать и тогда я уже сбавляю газ (делаю средний огонь) и периодически помешиваю, чтобы не подгорела. Где-то пару-тройку раз помешаю и выключаю. Даю постоять 10 минут, но лучше конечно 20 мин. Все каша готова, можно покрошить в тарелку фруктов и с кашей самое то. Приятного аппетита. Появились вопросы, спрашивайте если знаю отвечу.
Для этого вам нужны будут вот такие ингредиенты:
- Сливочное масло 50 грамм,
- Грибы 200 грамм,
- Лук репчатый, на вас вкус. 2,3 штуки,
- Фарш любой, говяжий или свиной, или смешанный. 600 грамм,
- Сыр любой, но не плавленый 150 грамм,
- Зелень любая, та какую вы любите.
- Соль, перец по вкусу.
Готовить просто, а получает вкусно,
