Ну, мне почему-то ничего из сырья, кроме разноцветных мусорных пакетов, в голову не приходит. Дешево и сердито. Если блестящие нужны - можно вкрапления из оберточной бумаги для подарков сделать.
Историки не могу точно назвать страну, в которой зародился танец живота. Так же не могут твёрдо сказать о сути его происхождения. Одни утверждают, что танец живота возник в Египте и был способом развлечения, не носил никаких обрядовых действий. Девушки просто делали плавные движения бёдрами, сочетали свои движения с красивыми взмахами рук. Что, разумеется, приводило мужскую половину населения в восторг. С приходим в Египет мусульманского влияния, танец перестал быть популярным и даже считался чем-то вульгарным.
Некоторые источники утверждают об особом обрядовом смысле танца живота. Как будто всё производилось жрицами, специально связывалось с поклонением Богине-Матери и несло смысл продолжения рода. Этот танец являлся частью культа связанным с богиней Плодородия. Ранее все ритуалы и процессы (которые были связаны с поклонениям своим божествам) проводились в танцах. Никто и не спорит, что танец довольно эротичен. Танец живота был обязательной частью во время процесса восточной свадьбы. Но его танцевали скорее для женской половины.
<hr />
А вот современный мир сделал из восточного танца целое шоу. И это не просто набор неких движений, это смысл, песня женской души и даже польза для женского здоровья. Хочется отметить этот последний пункт. Может быть потому восточные женщины считаются приспособленными в родам лучше? Ведь тот массаж внутренних органов, который проводится при помощи танца живота, не может не заставить задуматься о его несомненной пользе: для здоровья, для красоты, для улучшения фигуры.
Танец живота смешивался с традициями других культур, он блистает своими красками. Новые элементы и движения идут только на пользу. Классические хореографы усложнили движения, отточили исполнение и сделали танец живота более профессиональным. Теперь он покоряет свое восточной красотой весь мир. Назвать танец забавой - это неправильно. Это радость, красота, жизнь. Танец доставляет танцующему в первую очередь удовольствие. Этим он и отличен от просто тренировки, просто спорта, просто активного образа жизни.
Львиная доля жировых отложений - накапливается от употребления углеводов. Именно они, а никак не пищевые жиры - причина "сала" на боках. Следовательно, "секрет" прост: убираем как минимум быстрые углеводы, урезаем углеводы вообще. А вот белки добавляем: при активном образе жизни, тренировках, вообще нагрузках - норма начинается от 2 грамм белка на килограмм веса. Уточним: 2 грамма именно белка, а не белковой пищи! Условно говоря, в говядине порядка 20 - 25 грамм белка на 100 грамм говядины. Считаем именно содержащийся в продукте белок!
Плюс едим жиры, обязательно. В виде сала они почти не откладываются, особенно если не сочетать их с углеводами. И - силовые тренировки, естественно! Они и дают набор мышечной массы, и эффективно сжигают энергию.
Джаз модерн это направления современного танца зародившееся в Германии и США в конце 19 начало 20 века.Термин джаз модерн возник в США и вытеснил другие названия став основным.Что же такое джаз модерн это сценическая хореография отвергающая все балетное.Оснавоположницей этого танца стала Айседора Дункан сумевшая через танец предавать тончайшее оттенки эмоций,через жесты поэзию танца.
Импровизационность, танец босиком, смена традиционного балетного котюма, обращение к симфонической и камерной музыке — все это Дункан.
Еще один из направлений джаз модерна система Э.Жака-Далькроза — ритмика.Это напавление было практически полной противоположностью дунканизма:разные части тела создавали как бы пластический контрапункт, в котором движения танцовщиков соответствовали отдельным голосам музыки.
Труппы танца модерн в основном были на амереканском континенте,но к 60 годам уже прочно прижился в Европе.
В зависимости от времени года и соответственно от температуры.
В тёплое время, форма должна состоять из чёрных шорт и светлой однотонной футболки. Зимой и в прохладное время спортивный костюм соответственно. На ноги кеды или кроссовки.
Мне нравилось делать на физкультуре все. Кроме обязательных нормативов, которые сдавались на оценку. Но больше всего я любила играть с мальчишами футбол.))
