Какие опасности при строгих диетах могут возникнуть?

здоровье и медицина

диета

опасность

1 ответ:

Софи94 [804]4 года назад

1 0

Как минимум обезвоживание организма. А так и язву заработать можно. Депрессия может начаться из-за нехватка гормоны счастья, который содержится в шоколаде. Да и вообще нервы будут сильно шалить. А как известно, нервные клетки не восстанавливаются.

Читайте также

Irtalina [26.5K]

Диета всем хороша, да и не особо трудная, и результат дает.

Диета предполагает голодание 14-16 часов. Когда угодно и когда удобно, например, ночь без завтрака до обеда, самое простое. Пропуская один прием пищи, автоматически снижается количество потребляемых калорий, человек худеет, если после голодовки не увеличивает порции.

Единственное, что смущает, это риск получения желчекаменной болезни. Как известно, желчный проток отрывается только в присутствии пищи в двенадцатиперстной кишке. Именно пищи, белков и жиров. Сладкие напитки не действуют. Пока проток закрыт, желчь уплотняется, со временем зарождаются камешки. Сначала мягкие и мелкие, песочек, потом все крупнее, с каждым пропуском пищи более 10 часов.

При таком режиме диеты, желчный пузырь может не беспокоить более десяти лет, но рано или поздно приведет на стол хирурга, без вариантов. Ну, а после операции ни один врач не даст вам более десяти лет полноценной жизни, причем с каждым годом будет все больнее.

Возникает вопрос, так стоит ли быстрый результат в настоящем короткой жизни в будущем?

1 0

3 года назад

Прочитать ещё 2 ответа

Почему сидеть на крупяной диете опасно?

Aleks82 [141]

на любой монодиете опасно сидеть ввиду скудности рациона. организму необходимо получать белки, жиры, углеводы. при чём эти компоненты делятся на различные подвиды и человеку необходимы все эти подвиды. если вы придерживаетесь диеты и для правильности съедаете ложку оливкового масла, думая при этом что необходимые жиры вы получили, то это не совсем так. нужно еще потреблять пять грамм сливочного масла в день, потому что в не в нем содержатся необходимые человеку аминокислоты которых нет в растительных маслах. то же самое и с мясом. красное мясо содержит другой вид аминокислот и поэтому изредка его нужно есть, несмотря на то, что предпочтение разумеется отдается диетическим видам мяса.

монодиеты заставляют организм испытывать стресс. результатом будет срыв или снижение метаболизма.

3 0

4 года назад

Прочитать ещё 3 ответа

Возможно ли похудение без стрессов?

Raist [12.4K]

Нет, невозможно. Внешний или внутренний стресс так и так будет. Важна только цель. Вес человек может набрать и без стресса, но платить за это приходится нервами в будущем. Либо вы потеете и хорошо занимаетесь физической самоподготовкой, совершенствуя свое тело различными нагрузками (читай "стрессами"), что является внешними стрессом, либо вы худеете следуя диете и подавляя желание кушать. Это внутренний стресс.

Либо все вместе - в комбинации.

Поверьте, если бы природа хотела пожалеть человека, она создавала бы всех изначально идеальными. Но это не так и человек сам выбирает, как ему жить. И если он жрал, позволял своему метаболизму управлять своей жизнью, то это его выбор, и именно ему предстоит отвечать за него. Жалеть себя он больше права не имеет. Если конечно хочет хоть чего-то добиться.

2 0

4 года назад

Прочитать ещё 2 ответа

Какие для психики диеты самые опасные?

Приморочка [64.3K]

Человек употребляя пищу получает не только питательные вещества для организма.Употребляя разнообразную и вкусную еду мы получаем удовольствие от приёма пищи, повышается настроение. Всех этих прелестей лишаются те, кто в первую очередь садиться на жесткие диеты.Например так называемые монодиеты, то есть диеты состоящие из одного продукта- кефирные, яблочные, на огурцах, гречке и так далее. Употребляя один продукт на протяжении нескольких дней человек становиться раздражительным, а сам продукт вызывает чувство стойкой непереносимости на долгое время. В перспективе возможны и более неприятные заблевания-анорексия и булемия.При сухом голодании, которое тоже можно отнести к жестким диетам, организм не получает питательных веществ вовсе, и естественно тратит собственные, а мозг человека состоит из белка.Таким образом белое вещество мозга истощается.Полный отказ от сахара и соли так же приводит к нарушению обмена веществ в организме, что свою очередь крайне отрицательно сказывается на психике человека.

1 0

4 года назад

Что такое безглютеновая диета? Что можно есть при непереносимости глютена?

Vinvika [58]

Глютеновая диета была разработана специально для людей с глютеновой непереносимостью. Глютен – это дрожжеподобное вещество и растительный белок. Это вещество присутствует в ячмене, рже, пшенице и в овсе. Согласно безглютеновой диете, вы должны исключить из своего рациона продукты, в составе которых присутствует ячмень или пшеница. Категорически запрещено есть хлеб или любые хлебобулочные изделия, также следует исключить из своего рациона пиво, квас, выпечку, сладости, солонину и фасованное мясо. Исключив из своего меню продукты на основе ячменя и пшеницы, вы можете разнообразить его, употребляя кукурузу, рис, гречку, тапиоку, сою.

1 0

4 года назад

Прочитать ещё 7 ответов