Так как множество людей предпочитают отдых на природе, где преимущественно антисанитория, то большой риск отравления. Также опасности подстеригают и на водоемах, если у них не очень чистое дно, то возможно наступить на стекло и порезаться.
Все нужно кушать в меру.
Нельзя передергивать в одну сторону питание.
Сейчас популярно белковое питание(безуглеводное) -так это мина замедленного действия, это противоестественно для организма.
Или наоборот только растительная пища, без животных белков. А ведь углеводы - это энергия для движения и поддержания жизнедеятельности организма.
И если углеводов съедать ровно столько, что бы их можно было тут же израсходовать, то это и является оптимальным вариантом.
Да и что лукавить - еда (в частности пироги, мучное, сладости)- это удовольствие, куда без него!
Если Вы серьезно настроены на похудение, то кефирный коктейль стоит приготовить. Только кефир брать с наименьшей жирностью. Укроп обязательно свежий , зеленый, а не сушеный. Хорошо в коктейль добавить тертый чеснок и покрошить сельдерей. Напиток поливитаминный получится и хороший антиоксидант. Сам укроп хорошо действует на состояние сосудов, поэтому рассасывает целлюлит. Коктейль притупляет чувство голода и избавляет от метеоризма. Так что стоит попробовать.
Польза воды при похудении велика. Во-первых, она не имеет калорий, сахара, а значит, идеально подойдет для утоления жажды во время диеты. Ведь в соках, которые кажутся нам такими полезными, газировках и морсах сейчас содержится уж очень много вредных веществ и сахара. Во-вторых, в воде содержатся калий, магний, кальций, то есть полезные вещества, которые просто необходимы организму при некотором недостатке пищи во время диеты. В-третьих, вода позволяет воздержаться от лишних перекусаов, посколько на некоторое время создает чувство насыщения. В-четвертых, полезно смешивать воду с лимонным соком, потому что именно такой напиток действенно ускоряет метаболизм. Удачи!
Отвечу, так как сам являюсь инвалидом и пользуюсь не костылями, а тростью.Проводя аналогию, могу отметить что не все трости и костыли одинаковые. Так у меня на трости имеется выдвижной шип внизу, который препятствует скольжению. Его использую при перемещении в зимнее время по улицам.
Думаю что аналогичное приспособление есть и у костылей. Тогда проблем с походами по зимним улицам не должно быть.
