Пятки могут болеть по многим причинам, например пяточные шпоры, лишний вес, тромбоз,хождение в неудобной обуви или непривычно высокий каблук. Обычно думают, что беспокоит пяточная шпора или трещины на пятках, а в итоге окажется, что просто нужно сбросить пару килограммов.
по разным причинам: от неудобной обуви, частой смены высоты каблука(вчера на шпильке. сегодня без каблука вовсе), от переутомления( нужно как можно чаще, несколько раз в день, стараться дать ногам отдохнуть в горизонтальном положении, замечали, как в американских фильмах ноги на стол закидывают:берегут ножки свои). ноги могут болеть от того, что начинается варикозное расширение вен, тогда жжёт и крутит мышци изнутри, ревматические боли в суставах, из-за проблем с позвоночником и т.д Лучше бы к специалисту!
если замерзли ноги, то и весь организм замерз(как правило), а зубы могут начать болеть от застуженного лицевого нерва и тройничного, которые в свою очередь могут быть застужены от сквозняка, от сильного ветра или мороза.Одевайтесь потеплее и не болейте!
Даже если делать растяжку то могут потом болеть мышцы. Поговорка есть такая. Спасение утопающих дело рук самих утопающих. Если это не марафон и не изнурительная работа на повышение квалификации в спорте(после изнурительной работы мышцы будут болеть). Для того чтобы у вас не болели сильно мышцы нужно делать их растяжку и постепенно плавно их нагружать. Например если долго не занимались спортом на мышцы ног то нужно постепенно изо дня в день увеличивать нагрузку. Если резко сразу увеличить нагрузку то непривычный организм к таким нагрузкам получит шок и будет болеть. Это бессонница возможно даже повышение температуры, ослабление иммунитета. Если ноги уже болят после тренировки можно только ждать пока боль пройдет. Пить витамины и препараты снимающие мышечную боль.
При остеохондрозе, и обострении поясничного радикулита, появляются боли в мышцах ног. При чем болят не все мышцы, а конкретные точки. Это ямка над ягодицей, середина задней части бедра и середина задней части икроножной мышцы. Проверить это легко. Нужно сесть и потянуть носок ног на себя!Заболят сразу все точки. Если же поражение более выявлено, то попробуйте встать на цыпочки. Больная сторона этого сделать не позволит. Обычно поражается одна сторона тела. Правая или левая. При двустороннем поражении мышц нужно пройти тщательное обследование. Боли могут быть вызваны не радикулитом.
