Если нет настроения, то чтобы оно появилось, нужно вспомнить несколько моментов и воплотить их в жизнь:
- когда последний раз трудилась.
- когда последний раз усердно выполняла чью-то просьбу.
- когда последний раз проявляла к кому нибудь терпение.
- есть ли в уме распорядок - что и когда в течении дня нужно сделать.
- вспомнить, что мы не знаем, когда умрем, у людей жизнь очень быстро заканчивается, нужно не упустить, то - ради чего живем.
- нет ли вокруг лишней ненужной информации, которая рассеивает ум - для хорошего настроения нужна четкая цель.
- нет ли в близком окружении тунеядцев и бездельников, которые своим примером, подавляют желание что либо делать для этой жизни, если есть такие - избегать их.
Такое состояние - отнюдь не редкость, когда ничто не радует, даже наступающий Новый год. Но на самом деле мы можем сами создать себе хорошее настроение в этот прекрасный праздник, а не сетовать на жизнь и свое плохое настроение. Это сделать очень просто, если приложить некоторые усилия. Даже если вы планируете отметить Новый год в гордом одиночестве, есть способы поднять себе настроение.
1) Начать генеральную уборку в квартире (за две-три недели до праздника).
2) После наведения порядка очень приятно немного украсить квартиру к празднику. Не обязательно ставить елку, новогодняя композиция в виде венка или букета тоже подойдет, если в доме есть кошки - украсьте люстру или стену. Можно смастерить самим новогодние игрушки. Зажгите разноцветные огоньки и красивые свечи.
3) Продумайте меню. Пусть стол будет не слишком обильным, но изысканным, купите то, что вы точно любите, сготовьте что-то необычное из любимых продуктов.
4) Займитесь подарками друзьям и родным, их можно купить, а можно сделать самостоятельно.
5) Не сидите дома, пройдитесь по украшенным улицам и площадям вашего города или поселка днем и вечером, это тоже поднимет настроение.
6) Позвоните друзьям и родным - поздравьте их с наступающим Новым годом.
Всё дело в атеросклерозе сосудов головного мозга и нарушении питания клеток мозга. Портится характер, изменяется отношение ко многим вещам, процессам, усиливается метеочувствительность, появляется раздражительность (сначала редко, потом она становится постоянным спутником гипертоника), причём, человек даже не замечает, как это происходит, изменения личности заметны только окружающим. Некоторые пытаются бороться с изменениями личности, у других - не получается. Люди, сидящие на гипотензивных препаратах и нейролептиках, могут замедлить процесс изменения личности, а могут и вообще избежать его. Главное, чтобы окружающие гипертоника люди относились к нему с пониманием, тогда и ему, и близким будет жить легче.
Нужно обязательно выспаться, встать как говорится с "той" ноги, включить приятную музыку,приготовить полезный завтрак. Принять бодрящий душ,сделать зарядку, вобщем то зарядиться позитивом и тогда злости не будет места!
Раздражительность, как черта характера, нет, конечно. Наверно имеется ввиду раздражение, когда один челочек чем-то возмущен, раздражен, такое поведение. Оно, как и любое другое поведение, имеет свойство передаваться окружающим. Это толпа, поведение толпы подчинено определеннчм законам. В толпе даже нормальный человек совершает необычные для себя поступки, загорается, словно спичка. Этому сложное объяснение, но оно хорошо изучено и можно найти много статей, где все описано. Раздражение заразно.
