Доброго вам времени суток! Состояние покоя для меня это, когда я одна одинешенька в квартире. Я лежу на широкой кровати в отдельной комнате, где мало света, тепло, но не душно. Не слышно никаких звуков. Я лежу на спине. Ноги не касаются друг друга. Руки тоже лежат вдоль туловища и немного согнуты в локтях. Я ни о чем не думаю. Не решаю про себя никакие проблемы. Не произношу мысленно ни одного слова, ни одного звука. Глаза смотрят в потолок, но я даже не смею подумать, что потолок белый. Потом я закрываю глаза, однако не сплю. Дыхание тихое, медленное. Я расслабляюсь. Я будто сканирую внутренним зрением все свое тело, где оно расслаблено больше, а где меньше. Я чувствую, где большая зажатость и сосредотачиваюсь на этих местах, чтобы их расслабить. Достигнув первого уровня расслабленности, я уже из него, начинаю новое расслабление и т.д., и т.д. в течение 3-4 часов. Одновременно я сосредотачиваюсь на душе. Душа - это я и есть, лежащая внутри тела. Я как-бы резко, внезапно задаю себе вопрос: "Чем я чувствую изнутри поверхность своего тела?" В тот же миг я улавливаю, как будто тоненькие лучики какой-то энергии начинают бить изнутри в поверхность тела. Это душа. Легче всего она проявляет себя в конечностях, особенно в руках. Кажется, что руки воспаряют, словно они в невесомости, оторвались от кровати, поднялись на пол метра вверх и зависли. Потом душа проявляется в ногах. Я хочу охватить все тело целиком. Достигаю это расслаблением, полным отключением мыслей и сосредоточением на душе. Более того, я в течение 3-4 часов не совершаю ни одного даже самого малейшего движения. Суть в том, что я подражаю мертвому человеку. Наступает момент, когда я чувствую душу практически во всем теле. Я уже даже могу внутри тела повернуться на бок. Во всяком случае такие ощущения. Сердцебиение фактически прекратилось, но легкие еще продолжают слабо работать. Я сосредотачиваюсь на них и вдруг слышу хлопок. Ощущаю, как отработанный воздух выходит, а мои легкие по ощущениям будто в четыре раза расширяются и наполняются свежайшем ароматнейшим воздухом, который там уже всегда. Это настолько приятно! И дальше уже можно не дышать. Хотя я гасила все мысли, но мозг все же еще активен. Я сосредотачиваюсь на нем и в течение 5 минут вижу яркие картинки, как в мультфильме. А потом вдруг появляется некая внешняя сила, которая начинает меня вытягивать из тела. Тянет в верх к потолку. Я поднимаюсь из тела, но полностью от него не оторвалась. Душа по форме полностью копирует форму тела. Так вот от ступней я еще не оторвалась. Я стою под 45 градусов. Могу подвигать фантомной рукой. Она почти прозрачная, цвета вечернего неба. Чувствую себя просто потрясающе. Мое новое тело, будто из воздуха. Помню в первый раз я так удивилась, почему оно не разлетается в разные стороны, а сохраняет форму? И тут же подумала, что никто и ничто мне не сможет причинить физическую боль, потому что Я -воздух. Стреляй в меня, коли, руби, бей, - я ничего не почувствую. Всякий страх в мгновение испарился. Я знала, что могу летать, что я, словно человек-невидимка, летающий человек-невидимка не испытывающий страха ни перед чем. Меня охватывала эйфория от своего нового состояния и возможностей. Но вдруг на меня стала действовать противоположная внешняя сила. Если первая меня вытягивала из тела, то вторая стала давить и заталкивать обратно. Я понятия не имела, как ей сопротивляться. Меня можно было сравнить с воздушным шариком, который гоняет ветер. Едва я попадала назад в тело, как меня снова начинало вытягивать из него. Так я болталась из тела - в тело, пока не прекратила упражнение. Тоже повторилось и во второй раз и в третий. А однажды во время подъема души из тела я подумала о чем-то постороннем и вдруг оказалась в стороне от тела. Продолжать не буду. Вопрос был о покое. Есть разные уровни покоя.
