Вы просто не привыкли быть в центре внимания. А день рождения именно такой праздник когда все на вас смотрят, говорят какие-то приятные вещи, которые вы в обычное время от них никогда и не слышите, поэтому и не ожидаете даже что о вас так могут думать, так же задают вам стандартный вопрос вроде того "как ты себя чувствуешь в свои ***дцать лет?", а вам возможно даже сказать нечего, потому что в жизни у вас все ровно, без сдвигов и чувствуете вы себя не как на празднике а как на казни, ведь ваш же праздник и вам нужно как-то его и праздновать, радоваться говорить что-то, кормить опять же всех.
Если умеете что то делать собственными руками, то сделайте оригинальный сувенир из подручного материала. А если умеете лепить, то слепите из полимерной глины сувенир. Она много где продается, стоит не дорого, а после термической обработки (можно даже варить) делается твердой. Красится любой краской. Хоть обычной гуашью. Потом покрываете лаком и все - сувенир готов! Что именно вылепить, подскажет Вам фантазия.
Сначала манипулятора нужно распознать. А дальше уже ничего сложного. Если манипуляция ведётся психологическим шантажом, то, если понимаешь, что это всего лишь манипуляция, на него не стоит вестись. Если манипуляция,о которой Вы говорите, с применением психологических методов, то тоже самое - заметить их и проивостоять. К примеру, такой манипулятор обязательно подстраивается под Вашу позу - меняйте её ( если заметите,что он повторяет вслед за Вами , значит точно попытка манипуляции).Ещё один из способов - подстройка под ваш голос, под дыхание, метод такой же - меняйте интонацию. Кстати, тогда уже Вы начинаете манипулировать)
А вообще, все мы и всегда манипулируем друг другом, начиная с самого раннего детства.
Когда человек изначально начинает врать, то со временем ему этого захочется больше.И это психологически можно сравнить с принятием алкоголя,выпил рюмочку-хочется вторую принять.А потом третью и настолько человек вовлекается в процесс,что потом ему нужно каждый день , как говорится принимать на грудь.Потому что он привык к такому состоянию и оно для него очень комфортно.
Так и врунишка,он начинает с малого,там добавил,тут приукрасил и пошло поехало.Со временем он сам теряется в своих баснях и не может понять,где там правда, а где вымысел.И принимает все это за истину,приукрашивая свои рассказы новыми красками,которые конечно же являются враньем.
Но остановиться уже невозможно.Он же не сможет всем сказать -я наврал,вот и продолжает сочинять небылицы,без которых уже не может жить.И у такого товарища правды всего 20%, а ложь составляет 80% и поэтому выпутаться уже невозможно.И ложь растет , как снежный ком.
Если у меня возникает желание встроиться в какую-либо систему, то делаю это легко. Но не так много систем , куда хочется встроиться, не так много "чужих монастырей", которые могут стать своими. "В чужой монастырь со своим уставом не лезут".
Встроиться в "чужой монастырь" со своими правилами, переделать его устройство, всю систему, при этом сохранить основные функции - дело не простое. Это не каждому под силу. Лезть в чужое со своим уставом - не моё. Даже пробовать не буду.