Девушке лучше принимать такие витамины которые направлены на поддержание во первых женского здоровья: витамины группы "в", фолиевая кислота, витамин е. Витамины способствующие росту волос и ногтей, а также чтобы содержали кальций.
Я после родов принимала комплекс витаминов под названием ВИТАшарм (там в основном комплекс из витаминов группы Б) но принимала я этот препарат в комплексе с препаратом Цинктерал (его главный элемент Цинк)
Этот препарат нужно принимать 1 раз в день утром, НО на СЫТЫЙ желудок в противном случае появится тошнота и головокружение.
Через пару месяцев я стала принимать препарат под названием Эвисент "Дрожжи с Серой" - к стати тоже неплохой и укрепляет не только волосы но и ногти.
я укрепляла волос с помощью различных масок (но не косметических а народных)
- - Кефир наносила на корни волос 20 минут и смывала шампунем
- Репейное аптечное масло на корни волос и смывать минут через 30.
Надо промывать 3 раза в неделю отваром крапивы,и через месяц увидите результат!
Я часто пропиваю курс Витрум пренатал форте. Эти витамины разработаны для женщин ДО, ВОВРЕМЯ и ПОСЛЕ беременности. Я их пью даже не планируя беременность, так как в них полно полезных витаминов и микроэлементов для женского организма.
После трехмесячного курса стала замечать усиленный рост волос и ногтей-а для женщины лучшего и не пожелаешь
Пару курсов принимала витамины Мерц, но особого эффекта от них так и не дождалась.
Только кожа стала светлее
самыми хорошими витаминами при выпадении волос являются витамины группы В. вы можете как принимать их во внутрь, так и добавлять в шампунь. покупаете в аптеке по ампуле всех витаминов В (В1, В2, В12) открываете ампулы и содержимое добавляете в шампунь, втираете в волосы, держите несколько минут и смываете.
