При выпадении волос не только нужно пить витамины, но и пользоваться хорошим шампунем, который Вы должны сами себе подобрать. Когда была в положении, то я пила сначала Прегнавит потом перешла на Элевит, которые мне посоветовал мой врач, в состав входит много комплексных витаминов, пила 1 таблеточку в день. Витамины мне помогли, или волосы слишком густые, но выпадать волосы стали меньше и реже. Также употребляйте побольше творога.
Знаю точно!!! Помогает от выпадения волос - это рыбий жир!!! пропить курс и они перестанут выпадать, заодно и витаминами организм подпитаете!!
Причиной выпадения волос может быть не только банальная нехватка витаминов, или авитаминоз. Все может быть гораздо глубже. Выпадение волос -- это звоночек, что не все благополучно в организме. Это, во-первых, может быть гормональный дисбаланс, во-вторых, пережитый стресс, и, как следствие, ослабление иммунитета. Волосы могут активно выпадать после радиохимического облучения человека. И думаю, что это тоже не все причины того, что волосы покидают голову.
Так что не всегда помогут витамины, нужно определить и устранить причину выпадения волос.
А из витаминов для сохранения волос на первое место я поставлю витамины группы В, которые ответственны за состояние нашей нервной системы, кожи и волос. Затем можно обратить свое внимание на витамины Е, С и А.
Если есть проблема с волосами, возможно виноват желудок. Недостаток или плохое усвоение витаминов и минералов негативно сказывается на качестве и длине волос.
Мне помогло такое средство - каждый день покупала себе детские творожки с витамином К2 три - четыре штуки на один прием, этот творог, обогащенный К2 очень хорош для усвоения кальция. Ела его по три - четыре и более штуки за один прием каждый в день. Там емкость маленькая, поэтому так много надо.
Вместо черного чая завариваю травы и зеленый чай с шиповником как для питья, так и для ополаскивания этим настоем волос. После чего волосы закрываю целофаном и сверху полотенцем.
Благодаря этим способам быстро отрастила себе из коротких секущихся и жиденьких волос здоровую и густую шевелюру. Теперь у меня только одна проблема это мытье и сушка таких длинных и густых волос.
Сушу волосы всегда без применения фена, т.к. горячий воздух сильно вредит волосам. Поэтому мою волосы поздно вечером, чтобы за ночь они высохли. Хлопотно, конечно, но зато коса такая, какой и в молодости не было.
Я после родов принимала комплекс витаминов под названием ВИТАшарм (там в основном комплекс из витаминов группы Б) но принимала я этот препарат в комплексе с препаратом Цинктерал (его главный элемент Цинк)
Этот препарат нужно принимать 1 раз в день утром, НО на СЫТЫЙ желудок в противном случае появится тошнота и головокружение.
Через пару месяцев я стала принимать препарат под названием Эвисент "Дрожжи с Серой" - к стати тоже неплохой и укрепляет не только волосы но и ногти.
я укрепляла волос с помощью различных масок (но не косметических а народных)
- - Кефир наносила на корни волос 20 минут и смывала шампунем
- Репейное аптечное масло на корни волос и смывать минут через 30.