По хорошему, Вам надо консультация трихолога. Он более детально бы выяснил причину конкретно у вас и уже назначил лечение.
Но, если в кратце и так сказать народные методы, то:
- сделайте стрижку. сейчас Вашим волосам не хватает витамин и минералов, меняется гормональный фон. А короткие волосы будут требовать меньших ресурсов.
- пересмотрите свое питание. оно должно содержать творог и другие кисломолочные продукты, сыры, всевозможные крупы, сезонные овощи и фрукты.
- исходя из типа ваших волос, подберите серию масок (например, из желтка, меда, творога и т.д., можете также попробовать и аптечные маски). делайте их регулярно. т.к. за один-два раза результата не наступит.
- по возможности, хорошо отдыхайте, не нервничайте. стресс на пользу не идет ни организму в целом, ни волосам в частности.
Конечно могут. Если вы ходите без головного убора и на улице температура низкая, то ваш организм будет охлаждаться. А кожа вообще будет морщиться. А когда кожа морщиться. А когда кожа начинает переохлаждаться или пересыхать то начинают отмирать здоровые клетки. То есть начинается процесс регенерации, начинают новая кожа нарастать. Ну как то так. Я полностью не помню весь процесс этот.
Крайне не рекомендую мыть голову сухой горчицей! Все, что говорят о полезности - это миф. Ничего кроме жжения и последующего зуда Вы не будете испытывать. Несмотря на то, что многие говорят о "фантастическом" влиянии горчицы - ничего кроме испорченных, пересушенных и поврежденных волос Вы не получите. Причина в том, что горчица никак не "возбуждает" волосяные луковицы и не стимулирует их к более интенсивному росту. Напротив, если такую маску держать слишком долго или сделать ее слишком концентрированной, можно заметить, как в ближайшем будущем волосы будут стремительно выпадать. Доверьтесь яйцам, кефиру и меду. Вот где волосы Вам скажут спасибо!
От перхоти меня спасал шампунь. 100 рецептов красоты с дегтем. Если постоянно хотя бы раз в три дня мыть голову. То перхоть начинает исчезать, а вот если забыть помыть голову она возвращается снова и голова к тому же начинает чисаться. Можно попробывать Headn Sholders вроде так написал, просто написал как читается. Рекламировал этот шампунь еще Кристиано Роналдо. Тоже слыхал такой же результат если мыть постоянно, то перхоть начинает уходить. Но может потом возвратиться обратно. Можете посоветоваться с врачами - дермотолагами.
По вашему описанию похоже на себорею. Происходит нарушение в функционировании сальных желез. Можно посмотреть ответы на вопрос Что такое себорея? В этом случае нужно начать лечение. Хорошо помогает в лечении паста "Сульсена" 2%, а "Сульсеной" 1% или "Сульсена форте" можно поддерживать результат.