Question

Какие продукты улучшают мозговое кровообращение?

Какие продукты полезны для улучшения мозгового кровообращения?

Answer 1

Для работы мозга очень полезны жирные сорта рыбы содержащие Омега-3 , оливковое масло, грецкие орехи активизируют работу мозга и улучшают память, какао улучшает кровообращение мозга и помогает при склерозе, так же полезна черника и яблоки, черная смородина защищает от возрастных изменения мозга.Полезны прогулки на свежем воздухе , гимнастика.Не болейте!

Answer 2

Одним из основных продуктов, которые оказывают влияние на работу головного мозга, является вода.

Морская рыба из-за таких знаменитых в ее составе Омега-3.

Глюкоза - вот основное так сказать топливо для нашего мозга.

Сидящим на диете знакомо чувство голода и прострации в мозгах, а все из-за того, что мозг требует свою долю глюкозы. Источником глюкозы являются углеводы.

Фрукты и овощи - они так же влияют с положительной точки зрения на работу головного мозга.

Например брокколи, эта чудо еда защищает мозг от старения, являясь источником витамина К.

Кушаем продукты вот из этого списка и питаем свой мозг.

Answer 3

На первом месте среди таких продуктов являются лесные ягоды - земляника, черника, малина, ежевика, морошка, брусника.

Овощи, особенно в сыром виде - морковь, капуста, помидоры.

Фрукты, предпочтение следует отдать яблокам, их необходимо употреблять в день минимум 2 штуки.

Рыба источник жирных кислот Омега-3 - сёмга, кета, горбуша, нерка, сельдь, сардина,.

Креветки, кальмары.

Орехи - кедровые, грецкие, миндаль.

Сыр.

Специи - тмин, имбирь активизируют внимание, паприка, черный перец, куркума улучшают мозговое кровообращение, предотвращают появление спазмов.

Answer 4

Я знаю лишь один способ,но он на 100%.Сам им иногда пользуюсь.Ему меня научила моя бабушка по отцу,к/я была настоящая травница,гадалка и немножко белая ведьма.

Берешь луковицу и выжимаешь как можно больше сока ,далее смешиваешь луковичный сок в одинаковой пропорции с медом,при желании можно капнуть 2-3 капли водки.Пить на ночь по 2-3 ложки ,утром же тоже,но в нем не должно быть водки.

Помогает здорово.Работаю суточными дежурствами и приходишь домой частенько совершенно разбитый,принимаешь и спишь как младенец и несмотря на то,что проспал 12-14 часов встаешь как огурчик.

Answer 5

Хорошее кровоснабжение мозга снижает вероятность получить инсульт, инфаркт и другие опасные болезни, зависящие от кровоснабжения.

Лидером по улучшению работы мозга и профилактики различных заболеваний является Омега3, это особенно необходимая аминокислота, которая содержится в жирной рыбе. Так же ее достаточное количество в организме улучшает нервную систему, оберегая от лишних волнений и стресса, повышает работоспособность.