Question

Как побороть "конфетную" зависимость?

От плюшек, ватрушек, тортов и пирожных отказалась, но конфеты.... Подскажите...

Answer 1

Да, дело сложное, сама долго боролась с этой слабостью. Попробуйте вместо конфет покупать сухофрукты, финики, курагу, инжир, изюм. Но полностью отказываться от сладкого не стоит, покупайте горький шоколад и делите на кусочки на каждый день. Вместо того, чтобы быстро разжевать и проглотить, попробуйте как можно дольше рассасывать кусочек, так же можно поступать и с ложкой меда.

Answer 2

Мне кажется, борьба с любой внутренней зависимостью, любого рода ограничения всегда отражаются на нашем настроении довольно негативно. Думаю, полностью отказываться от сладкого не стоит, зачем лишать себя маленьких радостей, ведь живём только один раз... Если есть проблемы с лишним весом, можно выбрать наименее калорийные сладости, не содержащие жиров. Это разного рода карамель, мармелад, зефир - их калорийность составляет порядка 300 ккал на 100 граммов продукта, особого вреда фигуре они не наносят.

Answer 3

Просто запретить себе и не покупать.А вырученные деньги от некупленных конфет складывать в определенный конверт, ну например. на новые туфли. А еще можно, чтобы не так обидно было - купить самых изысканных конфет и в пятницу(и только) с хорошим чайком за свое правильное поведение и угоститься.

Answer 4

Я уверена (не могу утверждать, просто моё ощущение), что конфеты никак на фигуру не влияют. Мучное, крахмал, тяжёлые жиры, сдобная выпечка - да, замечала, но конфеты... Попробуйте отказаться от мучного и жареного? Они гораздо сильнее вредят фигуре и хуже перевариваются. Пусть Ваш рацион будет лёгким, думаю, на фоне его конфеты погоду не сделают.