Обычно в таких случаях помогает холодный компресс и тугая повязка. Но, естественно, такая, чтобы не пережимала сосуды и не останавливала кровоснабжение. Нужно натирать фастум-гелем для снятия боли. Прикладывают через ткань кашицу из измельчённого лука и сахарного песка, делают холодный компресс с настоем окопника. Слышал, что можно делать и горячий компресс с молоком и менять его по мере остывания. Для компрессов используют тёртый сырой картофель. Ну вот, где-то так!
Перетени эластичным бинтом , то место где потенул мыжцу
Если человек бывший баскетболист то наверное нет .У него мышцы подготовлены и развиты .
В этом случае лучше всего нужно обеспечить неподвижность того места, где произошло растяжение. Нужно сделать тугую повязку, лучше всего эластичным бинтом и постараться по меньше нагружать эти мышцы и, соответственно, связки. В первое время хорошо помогает холод на травмированное место - снимает отеки, боль и вероятность развития гематомы. Впоследствии хорошо помогают компрессы: спиртовые, содовые, соляные, травяные (листья березы, подорожника). Если растяжение не сильное, то часто достаточно ограничение подвижности.
Иногда бывает очень трудно отличить растяжение связок от разрыва, так как боль может быть сильной в обоих случаях, а кроме этого может быть отек и воспаление. При разрыве связок наблюдается большая подвижность сустава, то есть увеличивается амплитуда подвижности. У моей мамы была травма ноги, лопнуло Ахиллесово сухожилие, в месте прикрепления к пяточной кости, по излишней подвижности пятки, когда она трясла приподнятой ногой, можно было понять, что произошел разрыв и необходима операция. В некоторых случаях поставить диагноз без специального оборудования бывает очень сложно. Если добраться сразу до врача проблематично, то можно порекомендовать прикладывать холод, обеспечить покой.
