Обычно в таких случаях помогает холодный компресс и тугая повязка. Но, естественно, такая, чтобы не пережимала сосуды и не останавливала кровоснабжение. Нужно натирать фастум-гелем для снятия боли. Прикладывают через ткань кашицу из измельчённого лука и сахарного песка, делают холодный компресс с настоем окопника. Слышал, что можно делать и горячий компресс с молоком и менять его по мере остывания. Для компрессов используют тёртый сырой картофель. Ну вот, где-то так!
Порванная связка болит долго,у кого как.У меня на ноге была,болела 2 месяца,так я ее бинтовала.У Вас будет болеть долго,желательно больше лежать и минимальная нагрузка на ногу.Здоровья Вам!!!
Любые травмы суставов аукнутся через несколько лет различными заболеваниями. Суставы будут болеть и ныть. Поэтому, нельзя терять время, нужно своевременно лечить сустав.
- Физиолечение (магнитотерапия, элетромагнитотерапия) обязательно нужно пройти.
- Возможно, и мазями надо пользоваться. Быструмгель, фастумгель.
- Принимать горячие ножные ванны (на литр воды 1 столовая ложка соды и 1 столовая ложка каменной соли).
- Сустав нужно фиксировать, накладывать эластичный компрессионный бинт, пока не уйдут боли.
- Забыть ходить босиком надолго. Ногу держать постоянно в тепле. Если замерзла, принимать горячие ножные ванны с содой и солью.
В этом случае лучше всего нужно обеспечить неподвижность того места, где произошло растяжение. Нужно сделать тугую повязку, лучше всего эластичным бинтом и постараться по меньше нагружать эти мышцы и, соответственно, связки. В первое время хорошо помогает холод на травмированное место - снимает отеки, боль и вероятность развития гематомы. Впоследствии хорошо помогают компрессы: спиртовые, содовые, соляные, травяные (листья березы, подорожника). Если растяжение не сильное, то часто достаточно ограничение подвижности.
Перетени эластичным бинтом , то место где потенул мыжцу
