Question

Какие шесть "нельзя" и три "можно" делать сразу же после приёма пищи?

Answer 1

Сразу после приема пищи:

1.Нельзя есть фрукты в качестве десерта, потому что они начинают бродить и закисать.

2.Нельзя делать прогулки после еды, чтоб не было несваривания желудка. Врачи рекомендуют прогуливаться не ранее, чем через 15-20 минут после еды.

3.Врачи не советуют пить чай после еды, так как он содержит кислоты, которые связывают железо, не давая ему поглощаться.

4.Нельзя ложиться, потому что какое-то количество пищеварительных соков потечет в пищевод и может быть изжога.

5.Нельзя принимать ванну сразу после еды, потому что это вызывает увеличение кровотока к поверхности тела, а в районе желудка снижается.

6.Нельзя курить, потому что курение вызывает раздражение кишечника, отвечающего за завершающий этап процесса пищеварения.

Что нужно делать сразу после еды:

1.Выпить пару глотков теплой воды для правильного переваривания пищи, потому что, организму нужна энергия и тепло.

2.Избегать психической напряженности и ссор.

3.Должна быть свободная одежда и ремень, чтоб не сдавливало желудок.

Answer 2

После еды нельзя бегать и прыгать, потому что лишняя встряска не дает желудку нормально функционировать. Нежелательно ложиться на диван, потому что пищеварение замедляется, и большая часть пищи откладывается в жир. Нельзя нагибаться вниз и принимать ванну. Оба этих действия связаны с тем, что повышается давление и идет отток крови к голове, вызывая головокружение.

Лучше выпейте воды, помойте посуду и смело идите гулять.