Я бы сказала так. Есть несколько способов снятия стресса. Именно распространённых Но они делятся, так как есть разные люди, с разными взглядами на жизнь (и на снятие стресса), с разными способами проживания этой жизни и предпочтениями.
1) Это алкоголь. Кому рюмка водки. Кому коньяку. Кому бутылка вина или пива. А кому помогает только совсем упиться в усмерть (только в таком виде он может забыть о своей проблеме).
2) Выговориться. Тут есть подвиды. Подруга поговорит с подругой. Дочь с мамой. Мужчина с товарищем (может совместить с п. №1). Хотя и подруги могут совместить тоже. Жена может высказать мужу, попутно разбивая тарелки (или баночки) - кому что под руку попадёт.
3) Работа. Можно погрузить себя сознательно в какую-то работу. Упахаться там так, что ни о каком стрессе и думать не сможешь. Главное - вовремя добраться до постели, чтобы стресс не вклинился между работой и отдыхом. Дополз - бац! и ты уже спишь. Никаких стрессов. А утро вечера мудреней. Тогда и видно будет, что с этим добром делать.
4) Спорт. Это выбор совсем не пьющих, презирающих сплетни и другой физический труд (хотя и сходный с последним по результатам).
5) Валерьянка, пустырник, корвалол... Это удел более пожилых и не очень пьющих людей. Тем не менее этот способ тоже достаточно популярный. Совмещается с п. №2 у подъезда (место сбора могут быть разными).
Есть ещё кино и аква-парки, шопинг, море, спа-салоны... Но это всё уже популярно не у всех слоёв населения. А более зависит от материального обеспечения. Разве что кино с бокалом и слезами плюс накапать валерьянки, а после рассказать всё это подруге (как вариант).
Мне часто приходится бороться со стрессом, поэтому я в курсе.
