Question

Запах лаванды помогает избавиться от депрессии и стресса, как использовать?

Как именно можно использовать лаванду от депрессии и стресса

Где брать

Answer 1

В аптеке можно купить эфирное масло лаванды. Дома набираете ванную горячую, в столовую ложку соли капаете капель 5-6 эфирного масла и растворяете в воде. Принимайте ванну со свечами, и наслаждайтесь ароматом лаванды) Еще можно в аромолампу пару капель накапать. Удачи)

Answer 2

Это может помочь лишь немного расслабиться.

Но, если рассматривать клиническую депрессию в её натуральном виде, так сказать, тогда нет. Ароматерапия здесь не поможет.

Депрессия это не просто плохое настроение, проблема гораздо серьезнее. Здесь уже нарушена работа нейромедиаторов: серотонина, дофамина и норадреналина.

И необходимо под контролем врача принимать антидепрессанты.

А для расслабления/успокое­<wbr />ния или, наоборот, для тонуса, ароматерапия-прекрас­<wbr />ное средство.

Каждое эфирное масло обладает своими свойствами и качествами. И по-разному воздействует.

Эфирные масла лучше покупать в аптеках. Аромалампу также можно приобрести там же.

Правда в некоторых супермаркетах аромамасла также встречаются в продаже, но по-моему они не в чистом виде, концентрация ниже, поэтому и стоимость в магазине ниже, чем в аптеке. Короче, лучше брать в аптеке.

Answer 3

Сначала определите,что именно вас беспокоит:стресс или депрессия.

Если это СТРЕСС (в результате перегрузок на работе, неприятностей в семье или даже стресс вызванный приятными событиями), то лаванда (в форме саше, масла,пены для ванны, аромопалочек и т.д.) прекрасно помогут с этим справиться. Лаванда успокаивает, расслабляет и отлично помогает при бессоннице.

Если это ДЕПРЕССИЯ, то ни лаванда ни настойка валерианы в данном случае не помогут. Депрессия это недуг. В этом случае нужно обратиться к психологу, врачу и не запускать свое состояние. На ранних стадиях депрессия легко лечится, с запущенной справиться куда как сложнее.

Answer 4

Есть специальные аромаподушки, можно самим сделать-берете мешочек из натуральной ткани, набиваете лавандой,душицей, сухими лепестками роз и разнотравьем,можно сеном, затем зашиваете.На ночь можно рядом с собой класть,можно под подушку, как удобно. И напряжение снимает и голова перестает болеть и сон улучшается.

Answer 5

Запах лаванды и сама лаванда действительно благоприятно действует на организм человека в целом. Во-первых лаванда, не смотря на свой специфический запах, успокаивает нервы, расслабляет и снимает напряжение. Во-вторых помогает справляться с депрессией в осенне-весенний период.

Answer 6

В последнее время Лаванда стала очень актуальной. Её стали использовать практически везде и в косметологии, и в медицине и особенно в интерьере. Очень актуально лавандовое эфирное масло, такое масло снимает усталость и избавляет от депрессии.