Question

Что является главной причиной нарушения осанки?

Answer 1

С самого детства необходимо ровно держать осанку и тогда она будет ровной на протяжении всей жизни человека, если конечно не произойдет какой нибудь случай - который сможет нарушить ее.

Сам много раз замечал, что сижу сгорбившись на стуле перед компьютером и стал выпрямляться. Так спина быстро уставала, так как ей было непривычно - но со временем сидеть ровно вошло в привычку и теперь я держу осанку правильно, чего и всем советую.

Поэтому главной причиной нарушения осанки является изначально неправильное ее положение и как правило происходит это с самого детства.

Answer 2

Главной причиной нарушения осанки является нетренированность мышц - и, соответственно, слабость мышечного корсета. Конечно, есть другие причины - травмы, болезни, неправильное развитие тазобедренных суставов и прочее. Но если говорить о развитии без патологий, то все просто - у человека не хватает сил и выносливости держать тело в правильном положении. Укреплять при этом нужно не только то, что очевидно - мышцы спины, но и другие - живот, ягодицы, ноги... Тогда даже при сидячей работе возможно сохранить красивую осанку - вы уже не сможете сидеть неправильно, тело будет само стремиться занять правильное положение.

Answer 3

Основная причина нарушения осанки является привычная неправильная поза - привычка горбиться, косо держать плечи и таз; неправильно сидеть за столом.

Неправильная осанка не только некрасива, но и неблагоприятно влияет на деятельность всего организма, в частности, на работу сердца, лёгких, печени.

Answer 4

Существуют три основные причины нарушения осанки в детском возрасте. Первая, это слабость мыщц спины, которым просто не под силу постоянно поддерживать ее в ровом состоянии. Для решения рекоммендуют постоянные занятия спортом или физкультурой, что благоприятно не только для осанки, но часто неблагоприятно для учебы. Вторая причина, вынужденное сидение в течении длительного времени в неудобной позе, что для не сформировавшегося скелета тоже плохо. Выход - опять-таки занятия физкультурой, удобная школьная и домашняя мебель, обязательные перерывы в занятиях, особенно дома, ограничения сидения за компьютером. Третья причина, травмы спины. Решение - восстановительная гимнастика, лечебные процедуры, массаж, физиопроцедуры.

Answer 5

Главной причиной нарушения осанки является неумение "держать спину". Надо всегда сидеть прямо, ходить прямо и следить и контролировать себя всегда. Еще посоветую заниматься суставной гимнастикой, если позвоночник начал искривляться. И осанку можно улучшить в любом возрасте.

Answer 6

не умение держать спину это конечно не причина плохой осанки, это как раз следствие.Главным фактором искривления осанки это конечно сидячая работа на плохом кресле или стуле, так же играет большую роль кровать и как вы в ней спите.Главное это искривление вовремя исправить и не допускать.

Answer 7

Часто люди горбатятся сидя за столом. Обычно искривление позвоночника бывает у школьников и офисных работников вынужденных часами сидеть за столом. Что бы этого не произошло нужно укреплять позвоночные мышцы. Ходить в плавательный бассейн и спортивный зал.

Answer 8

Главной причиной нарушения осанки, является не правильное положение спины во время сидения за столом, работы за компьютером - особенно это касается детей, у которых организм растет и развивается.

Искривлению осанки так же способствует ношение высоких каблуков, сон на слишком мягкой кровати, мало подвижный образ жизни, отсутствие физических упражнений.

Answer 9

Могу добавить.К нарушению осанки могут привести негативные мысли. Когда начинает казаться, что жизнь невыносима, всё давит. А также чувство вины, которое часто заставляет сжиматься в плечи, опускать голову. Это входит в привычку и выходит на физический уровень. Недаром, на тренировках по системе Норбекова есть упражнение- Поднимешь голову, выпрямляя позвоночник, и с улыбкой (обязательно) по залу ходишь. Кстати судя по отзывам, лишь одним таким упражнениям, людям стало намного лучше, а некоторые и вовсе исцелились.