Мне лично бесполезно воевать с собой. Когда я сталкиваюсь с тем что мне претит, например утром не хочу вставать на работу, то включаю свою личную логику и свою природное умение не делать то что я не хочу. На примере того же нежелания идти на работу, встаю иду на работу, но там я тут же ухожу с работы под предлогом какого нибудь нужного для работы дела, например встречу которая вдруг затянулась. Или еще пример ненавижу мыть посуду хоть убивай меня, когда в доме не остается вообще ничего чистого я включаю свою любимую песню, фильм или аудио книжку и под приятный фоновый шум того что я люблю, вначале помоется кружка, затем ложка потом и вся посуда. Моя личная логика в этом случае, делать как бы надо, но делаю я это потому что наконец то снизошла до этого, а не по тому что все равно придется.
Понятие "сверхчеловек" придумал Ницше. Поскольку это слово является фантазией великого философа, то, соответственно, фантазией и останется. Никаких сверхлюдей я не знаю, потому что их не существует в природе. Все люди одинаковые. Есть талантливые, есть - не очень. Это философия, выдумка...
Да практически все! Айки-ДО, Дзю-До, Таэквон-ДО и др. ДО – означает ПУТЬ. Таким образом, почти все восточные единоборства несут в себе философию ПУТИ. Какого Пути? Именно Пути самосовершенствования. Эволюционного Пути. Пути развития человека. То есть они не только способствуют самосовершенствованию, они и есть этот самый Путь. Путь всей этой жизни и череды других. Путь духовного, физического, нравственного развития, философского мировоззрения, выхода на Первоисточник всего Сущего, постижение цели и смысла существования, соединение с Высшим Разумом, постижению того, что лежит за пределами бытия. Понятие ДО – ПУТЬ является основополагающим нравственным принципом восточных единоборств. В Японии, Китае, Корее, Вьетнаме, Таиланде и др. это азбучные истины, повседневность. Таким образом, восточные единоборства и есть это самосовершенствование.
Восточные единоборства – это искусство жизни во Вселенной. Они не ограничиваются тренировкой у воина неких специальных навыков борьбы, они формируют полностью весь образ жизни и сознания человека как Странника во Вселенной, которому нечего бояться, не о чем тревожиться, с которым ничего не может случиться; а здесь он за тем, чтобы получить опыт, а для этого он должен в любое мгновение находиться «здесь и сейчас», не испытывая при этом никаких эмоций. Человек становится спокойным, уравновешенным, становится Мастером Жизни и Смерти. Он «на Пути». То есть идет, двигается по пути самосовершенствования и это не просто занятие или движение, это полностью весь образ жизни и образ мыслей. То есть человек живет на этом Пути, этим Путем. А все остальное - не так важно.
Считаю, что развиваться и самосовершенствоваться может только человек, имеющий цели и умеющий их ставить. Именно это и заставляет его двигаться. Другое дело, что успехи, ошибки, обстоятельства могут давать ему толчки или менять направления. А вот метод "кнута и пряника" - это больше для тех, кто не обладает такой самодисциплиной. Добро и зло, в свою очередь, по большей части условны, т.к. для людей разного мировоззрения они могут отличаться, причем существенно. Тоже самое и во взаимоотношениях. Например, то что для одной воюющей стороны добро, для противника, скорее всего, будет злом. Можно сказать, что победы и поражения способны мотивировать, однако это не метод "кнута и пряника". "Кнут и пряник" применяется как воспитательный метод по отношению к зависимым людям. Хотя высокорелигиозный человек может посчитать, что плохие и хорошие события в его жизни - проявление обучающих его "высших сил".
Можно развить внимательность в себе. Для этого есть много упражнений.
Вот здесь ссылка на статью с упражнениями. И вот еще одна статья с хорошими упражнениями. Она для школьников, но по-моему можно и взрослым над ними поработать.
