Брал, единожды, через интернет сывороточный протеин на развес, не понятно какого качества он оказался, так как продавец заверил что процент содержания белка в нем 73%, а он как по мне не прошел самую обычную проверку на качество белка - это с помощью температуры. Так что мой совет вам не вестись на привлекательную стоимость, а переплатить немного, но быть уверенным в качестве продукта.
Протеин - всего-навсего белок. Из протеинов состоят наши мышцы. Половой орган мужчины не есть мышца. Это видоизменённый кровеносный сосуд, состоящий из трех губчатых тел. "Стояние его зависит от наполняемости этих тел кровью. Протеины никаким боком не лежат к этому довольно сложному и капризному процессу. Кушайте протеины на здоровье. Но лучше кушать натуральные белки - мясо, белок варенных яиц и т.п.
Никогда не опускайтесь до употребления каких-либо химических заменителей мужских половых гормонов. Они дают резкий прирост мышечной массы, явно не соответствующий количеству выполненных упражнений. И ваши органы перестанут их вырабатывать самостоятельно. Более того, чтобы компенсировать приток этих подлых стероидов извне, организм может начать выработку женских гормонов и сократить мужские. Получите великолепную женскую грудь, крохотные орхис (яички) и половое бессилие
Зависит от массы человека. В день человеку для роста мышечной массы необходимо принимать 2 гр. белка на 1 кг веса. Однако, спортивное питание это лишь добавка к основному питанию. Если вы молодой человек, весом ок. 75 кг, тренируетесь с тяжелыми тренировками 3 раза в неделю и хорошим сбалансированным питанием, то этого количества протеина вам должно хватить минимум на 1 месяц. рекомендуют употреблять его сразу после (и, возможно, до) тренировок. При необходимости, если невозможно обеспечить полноценный завтрак, сразу с утра после пробуждения. В остальное время старайтесь обходиться качественной пищей.
Ну,для начала необходимо понимать то,что в вашем понимании подкачаться?Но для более менее каких-то заметных результатов,год.Може<wbr />т чуть меньше,тут многое ещё зависит от ваших собственных данных,от того,занимались ли вы раньше какой-то физической активностью.Протеин - это всего лишь пищевая добавка,каких-то значимых и больших результатов он не даст,но лишним явно не будет.Если есть финансовая возможность,покупайт<wbr />е и употребляйте,если же это существенно бьет по карману,лучше не стоит,ибо как я уже писал выше- результат от его приема есть,но он мизерный.Удачи тебе в достижении своих целей,надеюсь не забросишь на половине пройденного пути!
Протеины дают ощутимый результат, то что мышцы обвисают после протеинов - байки, мышцы состоят из одних и тех же волокон, и неважно откуда получен материал - из протеинов или из пищи. Мышцы могут обвисать, если принимать "метан" или что-то подобное, который раздувает мышечную ткань, увеличивает объем. А протеины просто помогают быстрее набрать мышечную массу или набирать ее с минимум жировой, никаких "банок" от одного их употребления не будет.
По сути протеины - это концентрированный белок, обычно яичного, молочного или соевого происхождения. Так что качественные протеины не вредны и сильно увеличивают скорость роста мышц.
