Question

Шпинат крепит или слабит?

С какого возраста можно давать шпинат детям?

Не будет ли проблем с животиком?

Answer 1

У шпината много полезнейших свойств

- его зеленые листики обеспечивают организм человека питательными веществами больше, чем какой-либо другой продукт.

Деткам ШПИНАТ ДАВАТЬ МОЖНО, но вводить его нужно небольшими порциями с 7-8 месяцев, добавляя в овощное пюре или,например, в рисовую кашку. Постепенно, с возрастом можно разнообразить блюда из шпината, готовя из него омлеты, супчики, разнообразные вторые блюда и пироги.

В раннем возрасте следует ограничить количество шпината - для ребенка до двух раз в неделю вполне достаточно. Но очень важно то, что детям блюда из шпината нужно давать свежеприготовленными.

А вот насчет того - крепит или слабит шпинат, можно сказать то, что шпинат относится к овощам, которые содержат в большом объеме клетчатку и грубые волокна. А, в свою очередь, клетчатка и грубые волокна, раздражая стенки кишечника, заставляют его сокращаться и проталкивать пищу вперед. Поэтому шпинат относится к продуктам, которые СЛАБЯТ.

Answer 2

Шпинат, несмотря на свою внешнюю непривлкательность и обыденность, очень полезный в рационе продукт. Это практически витаминная бомба, которая не прмешает ни взрослым, ни детям.

Считается, что шпинат слабит, но для того, чтобы это произошло, нужно очень много его съесть, что невозможно, если мы говорим о маленьком ребенке.

Зелень можно вводить в рацион ребенка примерно в 8-9 месяцев, не раньше, и вводить новый компонент по чуть-чуть. Шпинат в этом возрасте можно добавить к легкому супчику, в паровую котлетку или в омлетик. Когда ребенок подрастет и сможет есть салаты, можно будет добавить шпинат в салат.

Answer 3

Шпинат можно вводить уже с восьми месяцев в рацион ребенка, добавлять в супчики и овощные пюре. Сам по себе шпинат содержит много клетчатки и как большинство таких продуктов слабит, Другое дело, что шпината много не съесть, для меня он имеет очень невыразительный вкус, поэтому переборщить не боюсь, так как добавляю по чуть-чуть.

Answer 4

Шпинат обладает массой достоинств, он полезный и местит в себе кучу витаминов, которых не найдешь в других овощах.

Но к сожалению он почти не популярный, так как вкусовые качества у него невыразительные, конечно можно пробовать дать малышу такой овощ, например приготовить пюре из шпината, лучше начать это делать не раньше годика.

Шпинат определенно слабит нашу пищеварительную систему, так что осторожно с порциями, хотя тяжело его объестся.

Answer 5

Шпинат - очень полезный продукт. Считается, что там огромное количество железа, но это не совсем так: просто когда-то какой-то лаборант неправильно поставил запятую. Но всё равно, в шпинате много витаминов, микроэлементов, а главное - пищевых волокон. Поэтому шпинат может оказать послабляющее действие, за счет улучшения перистальтики кишечника.

Если у вас пищеварение в норме, если вы постоянно едите свежие овощи, то никакого влияния шпината не ощутите: у вас и так всё хорошо. Если у вас запоры от неправильного питания, то шпинат, как и другие овощные и зеленные культуры, избавит вас от запоров.

Но чтите: если вы постоянно питаетесь фастфудом, то нельзя сразу налегать на шпинат: с непривычки живот вздуется и забурлит, и может даже ответить запором! По той же причине надо с осторожностью начинать давать шпинат детям. В шпинате нет никаких аллергенов, так что он безопасен и подходит даже малышам до года, только надо вводить его в рацион постепенно, чтобы кишечник успел адаптироваться к клетчатке.

Answer 6

Все листовые зеленые овощи слабят организм, так что есть их очень много не рекомендуется однозначно. В шпинате содержится большое количество витамина С, кальция, клетчатки и фолиевой кислоты, именно поэтому такой может возникать эффект после употребления.

Answer 7

Шпинат может оказывать послабляющее действие.

В шпинате содержится много полезных веществ, но вводить в рацион ребенка его можно начиная с 8 месяцев. При этом шпинат должен добавляться понемногу в составе каш или пюре.

Answer 8

Я видела в детском питании шпинат. Его лучше начинать давать ребенку с 7-8 месяцев. Приучав к шпинату, вы увидите, как он действует на ребенка. Чаще оказывает слабительное действие.

Шпинат имеет массу полезных для жизни веществ, и употреблять его в пищу нужно обязательно, начиная с детского возраста.

Answer 9

Я вводила шпинат в рацион своим детям после 10 месяцев. Сына не оторвать от овощного супа со шпинатом и сливками. Продукт не только вкусный , но и очень полезный. Помимо высоко содержания витаминов может оказывать СЛАБИТЕЛЬНЫЙ эффект.Некоторым мамам,которые столкнулись с проблемой запоров у ребенка -шпинат может сослужить хорошую службу.

Answer 10

Для организма человека, употребление шпината - несёт пользу, шпинат богат на полезные вещества.

На пищеварительную систему организма человека, шпинат оказывает послабляющий эффект.

Деткам вводить в рацион шпинат - с 7 месяцев.