Раньше эта проблема была для меня актульна.По совету доброго человека я начала пить чай с имбирем.Ежедневно.Очень уж хотелось,поменьше употреблять обезбаливающей химии.И знаете,помогло!Таблетки больше не пью.Слабые боли бывают,но их не сравнить с тем,что было раньше!
Да, к сожалению, в период ПМС могут болеть голова, низ живота, поясница. Поясница начинает болеть, т.к. при менструации происходит напряжение связочного и мышечного аппарата тазовой области. Плюс шалят гормоны, которые провоцируют мышечную активность.
Но это не означает, что боль надо терпеть, поможет симптоматическое лечение. К примеру, принять ношпу, помазать спину мазью, снимающей боль.
Но если боли сильные. тогда надо к врачу, чтобы исключить серьезные патологии.
Предменструальный синдром -ПМС - эти три страшные буквы знакомы многим женщинам.
С алкоголем в этом случае все просто. Даже не большая доза алкогольных напитков может усилить и и без того не очень хорошее самочувствие.
Контролировать эмоциональное состояние при ПМС помогут успокоительные сборы трав, таблетки м настойка пустырника, валерьяны, пиона.А также успокоительные таблетки Ново-Пассит, Тенотен. Не нужно забывать о прогулках на свежем воздухе и занятиях физкультурой в течении остального времени, не в сам цикл. Должен быть достаточный сон.
Не всегда женщины во время ПМС раздражительные, но довольно часто. Это связано с гормонами.