Question

Действительно ли питание может быть антицеллюлитным?

Перебирая книги, нашла книжечку с рецептами блюд, как обещает автор, с антицеллюлитным эффектом.

Бывает ли такой эффект от потребляемой пищи?

В чем он заключается?

Answer 1

Для ответа на заданный вопрос разберемся сначала с тем, что же на самом деле целлюлит?

Целлюлит-это заболевание, которое заключается в неправильном распределении жировой и мышечной ткани. Причинами возникновения данного заболевания могут быть:

• неправильное питание-употребляя недостаточное количество продуктов, содержащих клетчатку, мы подвергаем организм плохому выведению токсинов и шлаков;
• диеты, после длительных жестких диет мы так или иначе возвращаемся к обычному рациону, что влечет за собой еще больший набор жира;
• наследственная предрасположенность;
• гормональный сбой;
• курение, никотин нарушает кислородный обмен в организме;
• скрещивание ног, эта любимая многими поза, приводит к передавливанию вен, нарушению циркуляции крови, тем самым ведет, не только к целлюлиту, но и варикозу вен;
• ношение узкой одежды и высоких каблуков,затрудняет кровообращение, что приводит к отекам, а как следствие-целлюлиту.

Существует четыре стадии целлюлита, и при каждой стадии своё лечение!

Подведем итог:питание может быть антицеллюлитным!

Это должен быть правильно подобранный рацион в котором следует учесть, что:

Answer 2

Как такового специального питание нет, можно лишь больше употреблять в пищу продуктов, в которых клетчатка содержится в больших количествах, так как она способствует уменьшению признаков целлюлита. Больше овощей и фруктов, исключить алкоголь, так как это токсин, а токсины способствуют образованию целлюлита.

Answer 3

Другие, кто сказал, что вы на ходу, правы. Потеря веса, истинная потеря веса - это скорее марафон, а не спринт. Я знаю людей, которые продолжали «экстремальные» диеты и потеряли 10 фунтов в неделю; только выйти, чтобы «отпраздновать» и положить все это, или, по крайней мере, 9 фунтов; назад. То, что они переживали, было не потерей веса, а просто пролитием воды. К сожалению, такие истории, как «Я потерял 40 фунтов за 2 недели», заставляет людей думать, что это нормально и достижимо; это не. Потеря веса различна для разных людей, но я обнаружил, что:

1) я не мог делать это с диетой в одиночку или без упражнений в одиночку. Мне нужно было обойтись в порядке

2). Речь идет не только о калориях, но и о питании. Низкая диета калорий, которая не питает ваш «двигатель»,

4) «Скрытые калории» могут быть проблемой. В этом случае я говорю о мелочах, которые вы хватаете днем, и не рассчитываете на свою программу отслеживания калорий.

5) Вам нужно ЗНАТЬ, что происходит с вашей программой. Это означает отслеживание упражнений; что вы съели; как вы себя чувствуете при разработке; сколько вы теряете / получаете. Затем использовать, чтобы сосредоточиться на том , что рабочие

Answer 4

Есть адекватное (заложенное природой) здоровое питание, оно сможет избавить не только от целлюлита, но и от кучи других болячек и проблем, поднимет ваш иммунитет и даст резкий прирост энергии. Такое питание называют сыроедением. Есть много нюансов при переходе на такой образ жизни, поэтому перед переходом необходимо очень серьезно изучить вопрос, или обратиться за консультациями к тем кто уже успешно осуществил такой переход. Сейчас интернет полон лекций на эту тему, хотя каких-то 5-6 лет назад было очень мало информации об этом.