Question

Как избавиться от целлюлита, не прибегая к физическим нагрузкам?

После операции запретили заниматься спортом в течении года. Возможно ли избавиться от целлюлита в домашних условиях с помощью диет, компрессов или обертываний?

Answer 1

Без физических нагрузок, на мой взгляд самым эффективным будет обертывания, если из кремов на рынке, то самое эффективное это антицеллюлитный крем Белита Витекс "Баня, массаж, сауна". Он помимо того, что убирает целлюлит, так еще убирает в объемах, если регулярно пользоваться. Перед нанесением, надо обязательно очистить кожу, с помощью скраба, потом нанести крем и сделать массаж. Для большего эффекта можно обернуться пищевой пленкой на 15-20 минут. Ну я обматывалась пищевой пленкой на час. Жжет конечно очень сильно, но ради красоты можно и потерпеть.

!

А если из народных средств, то самый эффективный который я пробывала, то это смесь из меда, папаверина и кофеина. Пропорции ложка меда, 2 миллилитра кофеина и папаверина. Только мед должен быть жидким, но его не в коем случае нельзя греть, так как он потеряет свои свойства. Перед обертыванием надо обязательно подготовить кожу, либо с помощью скраба, или сделав пилинг, а также небольшой массаж. Это делают для того, чтобы смесь быстрей проникла и начала действовать. После нанесение смеси, обманытываються пищевой пленкой и одеваются потеплей или укутываются в теплое одеяло. Можно либо заняться чем-нибудь активным уборкой или танцами, или же просто укутавшись в одеяло полежать часок почитав книжку или посмотрев телевизор. Правда двигаться в пленке трудновато она скользит.

Эти два обертывания очень эффективны из личного опыта.

Answer 2

Диетой (в стереотипном (ошибочном) понимании) - нет, нельзя.

Компресс - малоэффективно.

Обёртывания - малоэффективно.

Для начала нужно нормализовать вес и жировой баланс, а для этого нужно в течение полугода часто, регулярно и дробно питаться. Т.е. по сути нужно поменять образ жизни, а это очень сложно сделать.

"Дробно" - значит малыми порциями, чтобы уменьшить объём желудка.

"Часто", чтобы компенсировать дробность питания.

"Регулярно", чтобы избавить организм от стрессов. Стресс - главный враг, который мстит вашему организму накапливанием жиров в качестве защитной реакции.

Некоторые делают ошибку, едят чаще, но прежними большими порциями - аха-хаха... и жиреют.

Откажитесь от жидкого сладкого. Т.е. любая сладкая вода, особенно на голодный желудок, - это причина образования рыхлых жиров.

Чай без сахара, можно в прикуску с фиником или с чем-то подобным.

Далее упражнения:

1) массаж жёсткой струёй воды (чтобы разбить комки);

лучше закажите эту процедуру в мед. центре. ею нельзя злоупотреблять в первые сеансы.

2) сильно контрастный душ (можно только на ляжки, на проблемные зоны)

3) массаж шлепками для нормализации поверхностного подкожного кровотока и сосудистого тонуса.

4) массаж щепками (ущипывания) - достаточно болезненная процедура на первых порах, потом боль и синяки уйдут.

Answer 3

Не прибегая к физическим упражнениям и полностью исключив физические нагрузки, одними только антицеллюлитными обертываниями Вы не сможете полностью побороть целлюлит. Могу в этом случае рекомендовать аппаратную терапию. Сейчас есть огромное количество процедур, с помощью которых Вы забудете о целлюлите - вакуумный и роликовый массаж, электролиполиз, липолифтинг и т.д. Конечно, при этом желательна консультация врача по поводу противопоказаний.