Когда постоянно хочется шоколада, значит не хватает немного счастья, так во всяком случае считают и диетологи, и психологи. Шоколад- хороший антидепрессант. Главное, чтобы он был свежий и удовлетворял ваш вкус, ведь ассортимент этого продукта сейчас велик, поэтому можно пробовать разный, лишь бы был по вкусу, но и меру конечно надо соблюдать(как для желудка, так и для массы тела).
На сколько я знаю, клубника сама является сильным аллергеном. После употребления клубники я видела сильные аллергические реакции у детей. Кожа буквально "сочилась". И за свои 20 лет работы педиатром я ни разу не встречала излечения от употребления клубники.
В вареной тыкве содержится большое количество пектинов,клетчатки,которая очень полезна для работы кишечника,желудка,поджелудочной железы.Я не вижу в этом продукте минусов,она входит в список продуктов для восстановления больной печени,это ведь очень важно.Она оказывает слабительный эффект,поэтому людям с синдромом раздраженного кишечника принимать нужно не в больших количествах.
Все фрукты считаются полезными. Слива является слабительным. Хурму можно применять при анемии,Абрикос при сердечный заболеваниях. Урюк тоже при сердечных заболеваниях. Цитрусовые содержат больше витамина С, укрепляют сосуды, повышают иммунитет. Все фрукты содержат клетчатку, которая способствует быстрому опорожнению кишечника. Яблоки содержат железо. Гранат назначают при анемии. Груши, персики, виноград, айва и много других
Вес утром всегда меньше, чем вес вечером, где-то на грамм 800-1000. Это потому, что организм во время сна теряет жидкость. Поэтому по утрам обязательно выпивать стакан воды, чтобы запустить работу всех наших систем. Ну соответственно , после завтрака, когда мы хорошо покушали, попили чайку или кофе, наш вес может увеличится на 500-700 грамм. Это нормально.
