Если вы едите жирный творог( а он самый вкусный), то его надо есть на завтрак, чтобы количество жиров за день сжигалось.
Если вы едите нежирный творог, то его лучше есть вечером за час- два до сна. Вы будете худеть ночью.
Если вы едите творог после спортивной тренировки, то его надо употреблять минут через 30-40 после тренировки. Мышцы получают дополнительный белок, улучшающий состояние мышц.
Творог ребенку надо давать с 5- 6 месяцев, но врачи педиатры считают, что лучше всего надо давать с 8 месяцев, творог это белок, избыток белка в раннем возрасте ни к чему хорошему не приведет, поэтому лучше в день давать по 20- 30 грамм, в промежутках между кормлением грудью или каким- нибудь другим прикормом
( каши, фруктовое, овощное пюре).
Согласно Аюрведе, банан не следует употреблять с молоком, творогом или пахтой, потому что такое сочетание может ухудшить пищеварение и вызвать образование токсинов в организме. Употребление этой комбинации продуктов также может привести к простуде, кашлю и аллергии.
Но если вы не являетесь сторонником Аюрведы и не прислушиваетесь к ее рекомендациям, то можете смело сочетать бананы с творогом. И то и другое оказывает успокаивающее действие на пищеварение. Оба продукта здоровыми, обеспечивающими организм широким спектром питательных веществ. Бананы являются хорошим источником калия, фолиевой кислоты, витаминов С и В6. Творог полон кальция, цинка, фосфора и белка.
Натуральный творог отлично распознает йод. Достаточно капнуть йода на творог, и он "покажет", что вы хотите съесть. Натуральный творог НИКАК не отреагирует. Это и будет капелька йода. Если же в твороге будут добавки, то йод видоизменяется , или окрашивается в синеватый цвет, или просто меняет цвет на желтоватый, или любой другой, в зависимости от добавки.
Но при покупке нужно потребовать документ на продукт, его обязаны предоставить,( если на упаковке нет состава продукта). И в этом документе ДОЛЖЕН быть указан полный состав продукта и его характеристика, где указаны дата производства, срок хранения, калорийность ГОСТ и т. д. Причем надпись должна обязательно сделана на языке страны, где он (любой продукт) продается. Если таковые данные отсутствуют, это повод сообщить органам контроля за пищевой продукцией.
Вы будете смеяться, но должна сообщить о еще одном свойстве соевых добавок. Они вызывают метеоризм. Но это обнаруживается только после того, как продукт употреблен.
