Question

Как можно похудеть при гипотиреозе щитовидной железы и можно ли?

Answer 1

Даже принимая гормоны,я думаю,можно держать свой вес на нормальном уровне.Просто следует тратить больше калорий,чем вы их получаете.А для этого нужно вести активный образ жизни,то есть,к примеру,определить для себя время активной физической нагрузки.Вот ,предположим,с 17 до 18 я езжу в хорошем темпе на велосипеде или иду на час в бассейн.При этом пересмотреть свое питание, исключить быстрые углеводы (сладкое,мучное,рафинированные продукты).Короче,это образ жизни,который по плечу волевой личности.

Answer 2

Для того что бы похудеть, то есть привести вес в норму, необходимо прежде всего привести свой организм в порядок, а значит вылечить свой гипотериоз. Ведь вся проблема заключается в том, что именно при гипотериозе организм и набирает вес. для того что бы вылечить свой организм, необходимо заняться своим внутренним состоянием, научиться принимать жизнь такой какая она есть, а не обижаться и не предъявлять вечно к ней и ко всем претензии.Чрезмерная эмоциональная неустойчивость и вызывает нарушения в щитовидной железе.

Answer 3

Как правило, судя по отзывам (и следуя логике) после 6-12 месяцев заместительной гормонотерапии вес уменьшается и приходит в норму. Но по своему опыту скажу- гормоны никак не повлияли на мой вес, по анализам их уровень нормализовался, а вес всё на той же отметке.

Answer 4

У меня давно эта бяка и я все набираю и набираю вес, но худеть конечно можно, но сложно. Самое главное надо правильно определить диагноз и норму, которую надо выпивать, я имею ввиду гормоны. Некоторые как пьют одну дозировку, так и продолжают пить.

При этой болезни не следует злоупотреблять зобогенными продуктами, они блокируют тироид. К ним относятся соевые продукты, бобовые, цветная и брюссельская капуста, брокколи. А вообще все как и при любом похудении, физические нагрузки и меньше жрать.)