Переживать не стоит. Просто надо деталь выводы (о людях, о ситуации) и если это информация действительно правда, то попытаться, что-то все изменить (это же видоизмененная критика). Но чаще всего, про вас плохо говорят не для критики, а для сближения со своим партнером по диалогу и тут здравая критика перестает существовать. В этом случае, надо просто быть выше всего этого и закрывать на это глаза.
Ситуация надо сказать очень непростая. Каждый или почти каждый побывал в подобной.
Какие выводы можно сделать для себя и что вообще можно сделать?
Во первых - определиться со своим отношением к произошедшему. не делать из этого трагедии. Мы зачастую преувеличиваем реакцию других на наши слова.
во вторых - противодействие
Всё отрицать при прямых вопросах. Ссылаться на то, что человек неправильно вас понял и извратил ваши слова. Принцип "испорченного телефона" при передачи информации известен многим. Важно при этом не исходить из позиции слабости - не делать ссылок на своё состояние при разговоре с этим человеком И вообще - уходить от подробностей и обсуждений следующим образом - переключать. Вы пишите что этот человек так же плохо отзывался и о других. Вот и приводите эти слова в качестве примера, доказывающего что он, его слова не заслуживают доверия. Все не могут быть "плохими" -это общеизвестно . Поступая таким образом вы уходите от обсуждения своих действий.
и еще один метод - избегать контакта с людьми которым данная информация может быть доступна. Я думаю просчитать их не так сложно.
если же говорить о радикальных методах - то это прямой разговор с человеком прилюдно(это обязательное условие). суть в том чтобы не перевести разговор в русло простого препирательства и выяснения истины кто прав - это должно быть прямое обвинение в распространении слухов заканчивающиеся безапелляционным выводом о человеке после чего необходимо прервать разговор, по сути это должен быть монолог, и гордо удалиться. Но как вы понимаете такой вариант требует определенной моральной подготовки, отрепетированности, и выбора условий. такие меры или подобные необходимы если человек продолжает распространять информацию
В вашем случае надо учитывать ещё и то что судя по вашим словам он склонен к агрессивности.
Но в общем то не расстраивайтесь - всё забывается со временем, и как сказал Христос -
"Кто из вас без греха - пусть первым бросит камень." напоминайте об этом особо навязчивым.
Старайтесь по мере возможности не участвовать в беседах на "личные темы", избегайте таких посиделок. Не говорите о людях, даже вам не симпатичных, негативные слова, старайтесь не высказывать своего мнения. Если вы работаете, старайтесь заниматься своими должностными обязанностями, в течение рабочего дня решать производственные вопросы и в перерывах не обсуждать с коллегами ни свою личную жизнь ни чью-то. А зависть обычно возникает из ничего, стоит более спокойно относится к нарядам коллег, рассказам о счастливой семейной жизни, приобретениям и строительству жилья. А чтобы вам не завидовали, не хвалитесь покупками, не рассказывайте свои планы, не делитесь состоянием личной жизни, подарками мужа. Старайтесь как можно меньше говорить на личные темы.
Люди склонные к сплетням любители приукрашивать события о которых они узнали. Людям свойственно интересоваться событиями, новостями, обсуждение их и предположение их дальнейшего развития. Но существуют и такие индивидуумы, которым в силу их воспитанности или точнее испорченности хочется чаще всего с целью очернения и уязвления кого-то изменить описание новостей или событий в худшую сторону. Так порождаются сплетни, которые получают распространение с помощью всё тех же любителей обсуждений. Сплетня тем и отличается от простой новости, что события имеют невероятную ложь и трудно поддаются пониманию. А ещё характерным признаком сплетни является унижение и наговор на человека. Чем более чудовищна и невероятна сплетня, тем с большим вниманием слушают её окружающие сплетника люди и тем больше стимула у него делать сплетню невообразимой.
Мне нет, надоедает, каждый смотрит с своей позиции и как он видит потом преувеличивает и так далее. Объективно никто не смотрит, да и тем более сначала про кого-то, а потом и про тебя тоже будут говорить и неизвестно про кого хуже, поэтому лучше не влазить.