Человек переедает потому, что он зависим от своего желудка. Желудок управляет человеком и осознать порой это очень сложно. Переедание подобно вредной привычке, такой как алкоглизм и курение. Человек становится рабом еды. Особенно в последнее время. Сейчас в пищу много добавляется различных различных химических вкусовых добавок. Эти добавки вызывают голод и человек набрасывается на еду, как голодный зверь и не может остановиться, ведь вкусно же. Помимо этого переедание может происходить из-за психиологических ситуаций, таких, как депрессия, стресс и так далее.
Для того, чтобы избавиться от этой проблемы следует избавиться от употребления разных фасфудов, питаться только натуральными продуктами.
Также проблема происходит в неправильном пережевывании пищи. Порой люди спешат и на ходу глотают еду непережевывая, а затем через несколько минут снова хочется что нибудь съесть.
Проблемой переедания может быть и растянутый желудок. Чтобы его сузить, нужно стараться меньше кушать и время от времени проводить небольшие голодания.
Что касается психологических ситуаций, то их нужно свести к минимуму. Больше гуляйте, наслаждайтесь жизнью, дышите свежим воздухом ( еще он существует), занимайтесь пробежкой на свежем воздухе, принимайте успокоительное, посетите психолога.
