Заставить. Сказать, что пока улыбка не появится на лице и не станет постоянным атрибутом, жизнь не обретёт яркие краски. А если хотите счастья и исполнения желаний, просто носите всегда улыбку, даже в том случае, если всё плохо. Тогда всё станет как нельзя лучше. Вспомните книги Норбекова, где подробно описана методика обретения улыбки навсегда. Применяйте её в жизни, последуйте по стопам Норбекова, создайте человеку условия, в какие попал сам Норбеков, чтобы научиться улыбаться, тогда вы увидите ошеломляющий результат.
У меня такая же проблема. Мне как-то одна очень обаятельная женщина посоветовала: поставить везде где нахожусь зеркала и все время следить за своим лицом. Но я не последовала этому совету. Потому так и не научилась. А вообще думаю, что это очень действенный совет. Если будешь следить постоянно за своим выражением, да еще тренироваться, то научитесь управлять мимикой. Это необходимо, потому как по своему опыту скажу что много неприятных моментов из-за своей мимики испытала.
Ну, может это не так плохо, не всем же улыбаться, как кукла пластмассовая. Но, хотя что я говорю. У меня у самой был знакомый, который постоянно делал агрессивное лицо, и я заметила, что у меня есть такая же черта. В общем решила заниматься самовоспитанием, а моей мативашкой было " не будь как этот знакомый". И как то само прошло. В общем вам нужно найти человека, который вам не нравится, и у него есть такая же привычка, и вы перестанете хмурится. Ну вообще на 100 процентов от этого не избавится, да и не надо. Мы же все таки живые люди.
Да, эмоции зависят от выражения лица.
Можно провести простой эксперимент, который заключается в том, что человек силой воли старается удержать на своем лице улыбку от 1 до 3 минут. Постепенно улыбка будет самопроизвольно оставаться на лице и настроение человека заметно улучшится.
Многие люди с трудом выполняют это простое упражнение, приводя самые различные доводы, чтобы не улыбаться. А на предложение показать гнев или злобу с удовольствием поддерживают эту идею и легко от спокойного состояние переходят в агрессивное, только состроив гримасу гнева. Такое поведение говорит об устойчивой привычке к отрицательным эмоциям.
Эмоциональную радугу, еще называют эмоциональным интеллектом. Сводится данный тип интеллекта к тому, насколько качественно и полноценно вы можете истолковывать свои эмоции и понимая себя и сквозь призму себя, понимать что чувствуют окружающие вас люди и выражать им эмпатию.
