Question

От какой работы легче отдыхать: от физической или умственной(см)?

Говорят, что если человек работает в офисе, то он фактически ничего не делает, ведь тяжелее ручки не поднимает. То есть и отдыхать-то не от чего! Но почему-то работники умственного труда идут с работы как выжатые мочалки, и говорят, что за выходные и отдохнуть времени не хватает... В чем правда, а что ложь?

Answer 1

А это смотря как работать умственно или физически. У меня жизнь сложились последние 10-15 лет так, что она резко делится на два рода деятельности. Интеллектуальная часть (преподавательская и научная работа) и тяжелая физическая работа в течение 7 месяцев в года (разнообразные ландшафтные работы у заказчиков). Так что могу судить об этом в течение какой-то мере объективно.

От умственной работы, конечно устаешь, особенно, когда нагрузка большая, она способна вымотать, забрать силы. Но когда приходишь домой, несмотря на умственную усталость и некоторое напряжение, довольно быстро восстанавливаются силы, этому благоприятствует домашняя обстановка.

А вот когда я прихожу с ландшафтных работ после 10-12 часов работы у двух заказчиков, то чувствую себя как выжатый лимон. Сил нет ни на что, полное опустошение и потеря энергии. Иногда у меня нет сил даже поужинать, просто падаю в постель и проваливаюсь в тяжелый сон. Но утром все проходит почти без следа, и я снова готова к нагрузкам.

Поэтому считаю, что физический труд изматывает больше, чем умственный, но зато и воостановление происходит быстрее и без последствий.

Answer 2

Выжитые, как лимоны, потому что при умственным труде идёт такакя же затрата энергии, чем при физическом труде, а может даже и больше. Но что Вы имеете ввиду под - отдохнуть от умственного труда? - Позаниматься физическим трудом или что? Дело в том, что когда занимаешься любимыми делами, то ты их не называешь трудом, а называешь - отдыхом и тогда вся жизнь превращается в отдых. Вот например, я отдыхаю, занимясь физическим трудом с животными, на огороде, во дворе колю дрова и многое разное, но всё это - мой выбор - мои любимые занятия. Далее, когда я чувствую что желание заниматься этим заканчивается, другими словами - физическое тело устало, то отдыхаю от такого физического труда-отдыха творчески - пишу песенки, стишки, рассказы, затем когда вдохновение исчерпывается, занимаюсь интеллектуальным трудом - пишу здесь ответы на БВ. И этот круг замкнутый, но он сосотоит из отдыхов, а не из труда, потому что это всё - мой желанный выбор, а ни как у некоторых других, которые свои труды обозначают термином "приходится". Я не признаю такого термина, мне ничего не приходится, а если что надоело, то - просто бросаю то дело и начинаю увлекаться чем-то новым, что начинает нравиться. Конечно в этот замкнутый круг, можно ещё включить - труд кишечника - отдых пищей - употрбеление пищи - здесь тоже есть отдых, потому что я это делаю с желанием, а также сюда нужно включить - системный секс, и турд во сне, потому что в сновидениях мы тоже трудимся, так мак мозг работает. Я хочу сказать, что это всё одно и тоже, что назвать одни действия отдыхом, что называть их же - трудом. Различия лишь в восприятии своих действий. То-есть - кто как воспринимает - кто- трудом, кто- отдыхом. Так вот задумайтесь и проанализируйте, что трудом, а тем более - работой, люди называют те свои действия, которые ими не желанны, а отдыхом люди называют те действия, которые ими желанны. вот многие женщины пишут, что они любят активный отдых, например. Но и те и другие действия это - их выбор, а не чей-либо другой.

Вывод-пожелание: Превратите свою работу и турд в отдых, то-етсь - выбирайте лишь те действия, при которых Вы будете отдыхать, то-етсь - лишь то, что будет предоставлять Вам лишь удовольствия. И перестаньте пользоваться терминами "надо", "приходится" - перестаньте быть рабами - делате правильный выбор, так как все эти "пирходится" и "не хочу, но надо" происходят лишь от не верного выбора. Как научиться делать - правильный выбор? - Легко: не устраивайтесь на ту работу, которая не является Вашим хобби - не выбирайте должность по зарплате - выбирайте её по сфере дефятельности, которая доставляет Вам удовольствие, не живите с людьми, которых Вы не любите и т.д.

Answer 3

На самом деле, мозговая активность сжигает тоже количество калорий, что и физическая. Это если действительно думать, а не создавать видимость) От умственной деятельности сложнее отдыхать по нескольким причинам: это так называемая "каша в голове", от которой очень сложно очистить свой мозг и разложить все по полочкам. Начинается головная боль, мигрени и прочее. И нервная система страдает больше от большого количества информации и от её переваривания. Физический же труд требует для отдыха просто хорошего сна, полежать в кровати, набраться новых сил и по сути все - организм обновился и имеет новую энергию для работы.

Answer 4

Какой интересный у вас вопрос. Вы написали всё верно, работники в офисе сидят (не таскают груз, тяжёлые коробки, не бегают и т.д), а сидят. У них ручки, бумага. Почему выжитые? Потому что до работы нужно добраться и чаще всего это 1,5-2 часа езды. Жителям Подмосковья, других городов повезло меньше (по себе знаю), электричка, метро, далее приезжаешь на работу, а там начальник (чаще всего идиот), коллектив не у всех хороший. Женский коллектив - это сплетни, склоки, зависть. Чаще всего люди общаются с клиентами, даже по телефону от них можно устать.

Плюсы то что сидячая работа лучше стоячей, то что в тепле, помещении лучше работать, чем на улице.

Физическая работа предполагает, что человек работает метлой на улице, работает стоят, таскает ящики с товаром, часто вижу, как продавщицы в магазине сами разгружают ящики с алкогольной продукцией. Водители им не помогают.

Я тоже считаю, что офисным работникам особенно не от чего отдыхать. Сама являлась такой и часто была, видела (слышала от друзей, подруг, коллег) в других офисах как "работают". Сидят и проверяют почту, социальные сети, читают книгу. Раньше работала в офисе и день начинался с лобного места, где обсуждали что и у кого было, когда появлялись клиенты, не особо кто-то к ним спешил. Когда оставалось 5 мнут до окончания дня, все красили губы, махали ручкой и убегали, даже если работа не была доделанной.

Есть такие офисы, где работа до 5 или 6 часов, в пятницу сокращенны рабочий день и все говорят как заработались, т.к люди не были в други условиях, а жаль! У таких людей есть время курить, разговаривать по телефону, красить ногти. Половину таких надо уволить, т.к некоторые получают зарплату просто так.

И всё таки больше устаешь от дороги, поездки, ведь кто-то по пути может наступить на ногу, наорать, от людей пахнет нечищеными зубами, потом. Многие рассказывают все свои проблемы по телефону.

Чаще всего начальник не является душкой, он суров и не справедлив.

Легче отдыхать от физической работы.

Но сами люди творят свою судьбу, многие не могут работать в коллективе, вставать рано идут на курсы и переучиваются и работают дома.

Спасибо за внимание!

Answer 5

Одно время я работал бригадиром, работа у меня тяжелая физически.

Был молодой и усталости не замечал, восстанавливался быстро.

Как-то меня поставили начальником участка, я конечно упирался, отказывался.

Но заставили, но с моим условием - временно, если мне не понравится то я могу покинуть должность, в любое время.

Действительно такая работа утомляет морально, хотя умственно не надо напрягаться, работа знакомая.

Утомляет эта беготня по кабинетам, всякие улаживания и проталкивания.

И еще тебе выговаривают всякое, к какому-нибудь начальничку по 10 раз бегаешь, а раньше бы на хрен послал бы, да и все..

Answer 6

Все очень просто,давайте загоним клерка под вагон,где не встать в полный рост ни сесть,крутить болты на 34 самозажимные 8 часов.И слесаря посадим за стол клерка перебирать почту,смотреть ролики на ютуб и прочим и составлять контракты,распечатыв­<wbr />ать,думать.И посмотрим кто больше устанет.Это к тем,кто пишет,что труд умственный так же затратен.Да если человек постоянно в напряжении думает,решает это сложно,но не сложней чем тащить болванки и кроватки,менять колеса на камазе.Читая почту и думая,даже очень сильно спину не сорвешь и грыжа не вылезет.А физическое истощение эта штука посильнее любой болезни и сил на восстановление сколько уходит,а вот как так истощится думая,вопрос не из легких.А вот с отдыхом дела обстоят куда сложнее.Наш организм сложная очень сложная система и если с отдыхом умственным куда,проще,почитать,­<wbr />молчать,кричать,смотр­<wbr />еть,плакать,смеяться,­<wbr />просто поспать часик,другой.То с отдыхом физическим не все так просто,чтобы организм полностью восстановился от большой физ нагрузки,надо соблюдать режим,сбалансировать питание,нормализоват­<wbr />ь вовремя отдых и легкую нагрузку,пить витамины и минералы и соблюдать такой режим пару недель.А в нашем сложном мире такое сделать очень сложно.Человек не знающий выражения болят мышцы всегда будет доказывать,что клерки устают больше всех,тк это работники интеллектуального,са­<wbr />мого сложного труда.Но пусть простоят 12 часов на ногах как те же официанты или охранники и узнают разницу.

Answer 7

На мой взгляд и на практике, легче отдыхать от физической работы, если вы являетесь выносливым человеком и быстро восстанавливаетесь. Контрастный душ и массаж, и человек в порядке. И здоровый сон. После умственных, а особенно нервных перегрузок восстанавливаться значительно сложнее.

При этом я имею в виду такую умственную работу, как например бухгалтер, "карусель из цифр".

Answer 8

На мой взгляд, от физической работы отдыхать легче. Даже если работа тяжелая, то со временем к ней привыкаешь, повышается физическая выносливость, ловкость и т.д. Что значит отдых от физической работы? Принять душ комфортной температуры или "поплавать" в ванной, посидеть в кресле или на лавочке в саду - вот и все, силы восстанавливаются.

А от умственной работы толком не отдохнешь - мысли в голове "крутятся", все думаешь, как можно сделать лучше. Тут уж сиди - не сиди, а "назойливым мыслям" это никак не мешает.

Answer 9

Чтобы отдохнуть от физической работы достаточно принять положение покоя + пополнить организм белком и углеводом для восстановления.

С умственной все немного сложнее напряженный рабочей день обязательно вспомнится на протяжении вечера а так же возможно в Ваших сновидениях. Мозговая деятельность не закончится 8 часовым рабочим днем.

Answer 10

Все зависит от степени нагрузки , вашего состояния, связанного с полом, возрастом, здрорвьем и наследственностью. Если вам за 35, и вы слишком много и интенсивно занимаетесь спортом, то мышцы могут ныть даже после продолжительного отдыха и сна, при хорошем режиме питания, массаже и душе. Это также сопровождается нарушением координации, когда все начинает валиться из рук. Соревновательная деятельность также приводит к нервным нагрузкам, особенно, если это касается командного вида спорта, в котором надо постоянно быть сконцентрированным , быстро обрабатывать информацию и реагировать в соответствии с поступающими сигналами.

Умственная деятельность нуждается в подпитке глюкозой, также, как и продолжительные занятия физической деятельностью, тем не менее, зачастую офисные сотрудники не могут себе позволить полноценное питание, довольствуясь пустыми калориями быстрых перекусов.Работникам оффиса часто приходится сидеть в неудобных позах, что приводит к нагрузке на позвоночник, мышечным зажимам и нарушению кровообращения, в том числе и мозгового, застою лимфы. Также они испытывают стресс, связанный с требованиями, например, уложиться в определенные сроки. В оффисе также остра тема конкурренции.

Лучше всего восстанавливаться засчет активного отдыха через смену деятельности. Если вы, как вол пахали на даче или тренировались, то пойдите отдохните с интересной книжкой в руках или посмотрите какое-нибудь кино легкого жанра. Если же вы весь день сидели за компьютером или готовили дипломную работу в библиотеке, то пойдите понежиться в бассейне с друзьями или просто, не спеша, пройдитесь пешком до дома.

Answer 11

Все таки легче отдохнуть от физического труда. При физическом труде устает тело мышцы , и если поспать , принять горячую ванну то эта усталость с тела сходит.

А вот от умственного труда действительно сложно отдохнуть. Потому что при умственном труде напрягается мозг и на него большая нагрузка. Особенно если это какие-то вычислительные расчетные работы или то же программирование . И при больших умственных нагрузках есть риск сойти с ума. Такие случаи медицине известны когда люди даже во время учебы в университете из-за больших умственных нагрузок сходили с ума.

Answer 12

Конечно восстановление после физической нагрузки происходит быстрее и качественнее. я охотник, за зверем надо долго ходить с тяжелым ружьем, в одежде (от холода и дождя). Приходишь домой и сразу расслабляешься. Или в бассейне - поплаваешь, придешь домой - попьёшь, поешь - отдыхаешь. А после умственной работы долго не можешь придти в себя, прокручиваешь снова и снова ситуации, положения, планы, действия на несколько ходов вперед и не можешь расслабиться. И только вымотав себя до конца морально приходит усталость, но отдохнуть не удается, потому что после отдыха все проблемы остаются. И не чувствуешь себя отдохнувшим, воз проблем по прежнему на тебе.