А не логично ли предположить, что раз в ампулах - то для инъекций, а не для приёма вовнутрь? Никак его не нужно пить.Глюконат кальция есть и в таблетках, но и это не лучший вариант.Также примите во внимание, что дополнительно кальций нужно принимать тем, у кого доказант анализами его дефицит. Всем остальным достаточно получать его с продуктами питания.
Наибольшие количество кальция находится в так называемой зелени: петрушка, укроп, шпинат, кинза, сельдерей. Большое количество кальция содержится в семенах кунжута. Их я ела во время беременности и ни к каким препаратам прибегать не пришлось. Так же кальций содержится в орехах: арахис, фисташки. Что касается именно овощей, то кальций содержится в тыкве, цветной капусте, кабачках. Содержится кальций так же и во фруктах: виноград, киви, лайм, абрикос. Не забывайте о молочных продуктах,в частности твороге. И помните,кальций усваивается только при достаточном количестве витамина Д.
В твороге. Но для усиления эффекта лучше использовать что-нибудь типа чиз-кейка с оранжевыми фруктами: абрикосами или персиками. Или испечь тортик из творога с этими фруктами. Для растворения витамина Д в нем должно быть достаточно жира.
Больше всего кальция содержится в орехах и семенах, а среди этой группы лидирующее место занимает кунжут. Если сравнить некоторые продукты , то мы видим, что, например, в 100 г мака содержится почти 1,5 г кальция, молоко содержит 120мг кальция на 100мл продукта,в семенах кунжута – на 800мг кальция в 100г семени, в миндале – 250 мг/100г, в бобах – 200мг/100г. Так, что молочные продукты не являются лидерами по содержанию кальция.
Если формулу глюкозы написать в открытой (альдозной ) форме, то она выглядит так:
НО-СН2-СН(ОН)-СН(ОН)<wbr />-СН(ОН)-СН(ОН)-СН=О. При окислении глюкозы (с сохранением скелета) можно получить три различные кислоты:
1). Глюконовая кислота - НО-СН2-СН(ОН)-СН(ОН)<wbr />-СН(ОН)-СН(ОН)-С(=О)-<wbr />0Н;
2). Глюкуроновая кислота - НО-С(=О)-СН(ОН)-СН(О<wbr />Н)-СН(ОН)-СН(ОН)-СН=О<wbr />;
3). Глюкаровая кислота -НО-С(=О)-СН(ОН)-СН(<wbr />ОН)-СН(ОН)-СН(ОН)-С(=<wbr />О)-0Н.
Глюконат - это соль глюконовой кислоты, а глюкарат - соль глюкаровой кислоты. Естественно, что это разные соли и свойства у них различные.
