А не логично ли предположить, что раз в ампулах - то для инъекций, а не для приёма вовнутрь? Никак его не нужно пить.Глюконат кальция есть и в таблетках, но и это не лучший вариант.Также примите во внимание, что дополнительно кальций нужно принимать тем, у кого доказант анализами его дефицит. Всем остальным достаточно получать его с продуктами питания.
О крепком здоровье) хватает всех витаминов) кальция в первую очередь)
Нверное всё индивидуально. Мне вот тоже Кальцемин прописывают - пойду покупать. Пила Кальций Д3 никомед (скорее жевала - там жевательные таблетки). Долго пила, так как очень нахваливали. Несмотря на немаленькую цену он не помог вообще. Предпочитаю пить поливитамины - супрадин нравится. Нужно четко понимать, что кальций усваивается толко в сочетании с другими витаминами и минералами:витамины С, D, Е, витамины группы В, а также минеральные вещества магний и фосфор. Все они помогают усвоению кальция. Без них он переходит в нерастворимую форму и накапливается в мягких тканях и суставах. Обратить внимание нужно и на питание в целом. И еще. Если поливитамины нужно принимать утром, препараты кальция врачи советуют принимать вечером (после 19), так как кальций лучше усваивается ночью.
С возрастом, когда происходят гормональные изменения в организме,несбалансированное питание и гиподинамия --все это предрасполагает к нехватке кальция.А это чревато развитием остеопороза, то есть разрежения костной ткани и ,как следствие, хрупкость костей. Поэтому так легко ломаются кости у пожилых людей при малейшем падении.Для укрепления костной ткани необходим кальций в содружестве с магнием.Эти минералы препятствуют развитию остеопороза.При этом человек должен получать достаточное количество витамина Д.Кстати, кальций+ витамин Д имеют еще противоопухолевое действие.
Осторожность залог здоровья)) Подвижные игры это первые , ссадины ,царапины а может ,что и по хуже. Осторожность это не только шлем и налокотники, но и правильное мышление , стоит ли делать что то и к чему это может привести, быстрый и качественный анализ действий и есть осторожность)
