Question

Почему высыпаться - это самый лучший рецепт красоты?

Какие ещё рецепты красоты есть, без косметических процедур?

Answer 1

Сон,это то время,когда наш организм именно восстанавливается и набирается сил.И делает он это самостоятельно.И если вы не досыпаете ночью,то многие специалисты рекомендуют обязательно уснуть днем,если есть такая возможность,то хотя бы на полчаса.

Очищается подсознание,энергетически человек подзаряжается и перезагружается в процессе от сна от всего наносного и лишнего.

А секреты красоты просты-поддерживайте хорошее настроение,не обижайтесь,не гневитесь и пусть улыбка будет вашим спутником всегда.

Доброта и внутреннее состояние позитивного настроя всегда проявляется на лице.Все отрицательные эмоции,всегда проявляются впоследствии на лице женщины.

Живите в радости!

Любовь к своим близким,это тоже секрет природной красоты,ведь это чувство дает огромный заряд позитива,а позитив это здоровье и увеличенный энергетический потенциал.

Радость всегда нас делает моложе,внутри каждого из нас есть внутренний ребенок ,который всегда хочет радоваться и шалить.

Answer 2

Да, хороший сон - это, конечно, прекрасно. Но без остальных средств для красоты - хорошего питания, свежего воздуха, движения, позитивных эмоций и косметических средств - эффекта можно не увидеть.

Приведу пример, который меня недавно слегка потряс. Пришлось лечь с дочкой в больницу на неделю. С ней не было ничего страшного, так что волноваться не пришлось. Но я там оказалась без кремов и косметики, только умывалась. Еда отвратная, гулять нельзя. Оставалось только отдыхать да спать.

После такого "отдыха" я боялась смотреть на себя в зеркало. После выписки с удвоенной силой стала ухаживать за лицом, чтобы вернуть свое прежнее отражение.

Думаю, к вопросу красоты надо подходить разумно и комплексно. Только хорошо высыпаться - этого, к сожалению, мало, особенно в 40 лет.

Answer 3

Во время сна происходит восстановление организма, улучшается кожное дыхание. Если не выспаться, то организм испытывает стресс. Лучше всего ложиться спать не позднее 21-22 часов, так хорошо вырабатывается мелатонин.

Answer 4

Скажу основываясь только на своем личном опыте.

Если не высыпаюсь, то:

• кожа лица теряет упругость, становится дряблой, ощущаешь как будто маску на лицо надела
• появляются синяки под глазами
• появляется слабость в руках и ногах
• появляются проблемы с пищеварением (а пищеварение сильное влияет на состояние всего организма человека)

Answer 5

Потому что сон как батарейка, даёт силы и заряжает. А это нужно всему нашему организму, всем клеточкам. Этот заряд придуман самой природой при создании человека. За счёт этого наши клетки быстро восстанавливаются и долго "не стареют". Косметические процедуры внешне корректируют красоту, а сон - внутренне, он нас заряжает, сохраняет, продлевает нам молодость.

Answer 6

Своевременный сон - залог красоты. Своевременный. Не только количественный а качественный. И еще считается, что поскольку во время сна мы расслабляемся, то вместе с потом ночью выходят наши страхи, проблемы, которые мы днем скрываем от окружающих - тяжелые и неприятные мысли. Поэтому к хорошему ночному сну добавьте ежедневный приятный утренний душ.

Answer 7

Мы действительно отдыхаем во время нашего сна. И если мы не выспались, то это, безусловно, отразится на нашем лице. Мы почти всегда сразу можем определись тех людей, кто не выспался. У них "мешки" под глазами, нездоровый вид лица, вид "помятости", и т.д.