Прежде всего нужно выбрать место для первой поездки. Оно должно быть с минимальным количеством пешеходов и низким трафиком движения автомобилей. Лучше всего нанять личного инструктора на несколько занятий, который будет помогать вам в обретении опыта вождения. Также вы можете попросить друзей из опытных водителей, они также помогут вам, тем более что с другом будет морально комфортно. И главное это нарабатывать опыт и через время вы станете опытным водителем, а о страхе водить автомобиль и вовсе забудете
Тренировка, тренировка и еще раз тренировка. Не Вы первый, не Вы последний. Уверенность появляется с опытом. Чем чаще, тем лучше. Водите автомобиль спокойно, не гацайте, соблюдайте правила и, никогда, не обращайте внимание на других водителей. В пробках можно учиться очень многому, поэтому въезжайте в пробку и управляйте авто. Сперва будете потеть, бояться, но со временем это чувство пройдет. И еще раз, не обращайте внимания на других. Делайте по принципу: взял и поехал.
Если вы боитесь водить автомобиль, это может быть страх подсознания, который остался из прошлого. В наше время мы разучились пользоваться интуицией. А может вам и не надо садиться за руль. Спокойнее будете.
Из своего личного опыта (стаж вождения уже ооочень большой): когда рядом сопровождающий, то намного страшней. Ощущение что всё делаешь не так и боишься ошибок да и комментариев тоже (редко кто из бывалых водителей не дает советов как нужно ездить и делать они это любят "под руку"), поэтому как бы страшно не было решитесь на поездку в одиночестве. Выберете уже знакомый маршрут и в воскресенье с утреца (обычно машин в городе в это время намного меньше) — в путь! Поверьте, что вам это понравится. И еще старайтесь ездить как можно чаще (в идеале каждый день), тогда появится уверенность, а потом вообще не будете задумываться над этом. Нужен просто опыт. Вы ведь не задумываетесь и не боитесь просто ходить ногами? А ведь тоже когда-то делали первые шаги и боялись. Удачи! И безаварийной езды. Всегда помните правило: уступи дорогу дураку! Не стройте из себя асса и знайте, что всем окружающим глубоко безразлично на какой машине вы едите и как выглядите за рулем.
Я сама попала в аварию, когда была за рулем. Моя вина была в том, что не уследила за испортившейся запчастью. Порвался тормозной трос. Педаль тормоза просто провалилась при попытке затормозить на перекрестке. Потом, когда везли машину до дома, открылся капот (сломался замок при ударе), и разбил лобовое стекло. Я была на переднем пассажирском. В тот момент мне хотелось просто бросить машину там где стоит и забыть, что я когда либо вообще сидела за рулем. Но потом ее отремонтировали, намарафетили и она долго стояла под окнами родительского дома. В какой-то момент я поняла, что готова. Села и поехала.
Поэтому я думаю вы тоже будете в кокой-то момент готовы. Стоит только очень сильно захотеть вернуться. Первое время меня очень сильно дергало, но отпустило. Плюс к тому, у меня была восхитительная школа выживания за рулем. Машина преподносила сюрприз за сюрпризом. Включая остановку двигателя и нежелание заводиться на глухой трассе в 2 часа ночи.)
Просто попробуйте отнестись иначе ко всему случившемуся. Вспомнить все моменты, когда вам удавалось избежать аварийной ситуации. Их количество явно перевесит. Может быть юморные ситуации на дорогах вспомните, когда сядете за руль. И старайтесь поездить первое время одна. Страх увеличивается с количеством пассажиров на борту.
