Лечебная физкультура(ЛФК)-довольно мощный фактор при восстановительном и не только лечении многих болезней. Главное, чтобы упражнения были подобраны соответственно заболеванию, его стадии, с учётом противопоказаний. Сейчас специалисты по лечебной физкультуре есть практически во всех поликлиниках(в городах, во всяком случае), в центрах здоровья.Иногда можно использовать литературу, но всё же лучше посоветоваться со специалистом, хотя бы среднего звена, они тоже бывают очень грамотными в своей специальности.ЛФК помогает восстановиться после травм, пневмонии, инфаркта, инсульта и других заболеваний, хорошо помогает при бронхиальной астме.
Физическое упражнение - универсальное лекарство от всех болячек. Причем, самое доступное и дешевое. Но, к сожалению, по моим наблюдениям, подделывается не менее редко, чем таблетки. Тут и ответственности избежать легче. Таблетка действует через минуты. Физическое упражнение - через недели и месяцы. Попробуйте доказать, что вам подсунули неправильные упражнения! А вдруг вы, во время курса лечения этими упражнениями, элементарно горькую запили.Никто ничего не докажет.
Лечебная физкультура является важной частью терапии при восстановления функции суставов.
ЛФК при артрозах, коксартрозах призвана улучшить кровообращение в поражённом суставе, уменьшить/снять боль, увеличить подвижность больного сустава.
Основными принципами лечебной физкультуры при артрозах (коксартрозах) является физкультура в безболевой зоне, плавные движения без лишней энергичности, резкости.
Движение - это жизнь, и по другому поддерживать здоровье просто не возможно. Болеть суставы у меня начали давно, а основной причиной, думаю стал сидячий образ жизни. Случилось так, что мне кардинально пришлось изменить свой образ жизни. И, вместо сидения за компьютером к концу рабочего дня мой шагомер порой показывал 27000 шагов. И как же тяжело мне попервой приходилось. Без ибуброфена часто не могла просто заснуть. Начала искать разные способы облегчить свои мучения. Самой эффективной стала йога. Начинала с самых элементарных упражнений. А также упражнения с эспандером по методике Бубновского. Отказалась от обезболивающих мазей и таблеток, хотя первые две недели занятий по ночам, что говорится лезла на стену от болей. Перетерпела. Занятия не прекращаю. Восстановился старый надрыв мениска и даже немного деформированное колено стало выглядеть намного лучше.
К сожалению, но многи болезни молодеют и все чаще абсолютно молодые мужчины обращаются к специалистам с подозрением на простатит. Одним из симптомов, который может в первую очередь насторожить, являются проблемы с эрекцией. Обычно с этим вопросом мужчины не предпочитают обращаться к специалистам, а очень зря. Что же касается других признаков, то их можно посмотреть вот здесь, но в любом случае без обследование в котором и сдачи анализов назначить лечение невозможно.
А можно высказать просто свое мнение? Любая методика лечения заболеваний всегда дает свои результаты, если ею заниматься целенаправленно. Остановлюсь на методиках мануальных терапевтов Бубновского и Гитта. Обе методики направлены на излечение заболеваний косто - мышечной системы. Посещала занятия по методике Бубновского. Вполне посильные упражнения на вытяжку. Многим они помогли. У меня затянутая болезнь - коксоартроз тазобедренных суставов 3 ст. Естественно, пришлось менять суставы. А знакомая чуть не 2 месяца находилась в Москве в центре мануальной терапии у Виталия Гитта. Упражнения ей здорово помогли. Обе эти методики себя оправдывают. Только обращаться к ним нужно своевременно и не затягивать болезнь в надежде на то, что она сама пройдет.
