В ЛФК больше медицины,в АФК-педагогики;ЛФК-это преимущественно восстановление утраченного,АФК-воспитание и развитие того,что по разным причинам не сформировалось и адаптация к тому,что восстановить и сформировать не получится.
Лечебная физкультура является важной частью терапии при восстановления функции суставов.
ЛФК при артрозах, коксартрозах призвана улучшить кровообращение в поражённом суставе, уменьшить/снять боль, увеличить подвижность больного сустава.
Основными принципами лечебной физкультуры при артрозах (коксартрозах) является физкультура в безболевой зоне, плавные движения без лишней энергичности, резкости.
Движение - это жизнь, и по другому поддерживать здоровье просто не возможно. Болеть суставы у меня начали давно, а основной причиной, думаю стал сидячий образ жизни. Случилось так, что мне кардинально пришлось изменить свой образ жизни. И, вместо сидения за компьютером к концу рабочего дня мой шагомер порой показывал 27000 шагов. И как же тяжело мне попервой приходилось. Без ибуброфена часто не могла просто заснуть. Начала искать разные способы облегчить свои мучения. Самой эффективной стала йога. Начинала с самых элементарных упражнений. А также упражнения с эспандером по методике Бубновского. Отказалась от обезболивающих мазей и таблеток, хотя первые две недели занятий по ночам, что говорится лезла на стену от болей. Перетерпела. Занятия не прекращаю. Восстановился старый надрыв мениска и даже немного деформированное колено стало выглядеть намного лучше.
К сожалению, но многи болезни молодеют и все чаще абсолютно молодые мужчины обращаются к специалистам с подозрением на простатит. Одним из симптомов, который может в первую очередь насторожить, являются проблемы с эрекцией. Обычно с этим вопросом мужчины не предпочитают обращаться к специалистам, а очень зря. Что же касается других признаков, то их можно посмотреть вот здесь, но в любом случае без обследование в котором и сдачи анализов назначить лечение невозможно.
А можно высказать просто свое мнение? Любая методика лечения заболеваний всегда дает свои результаты, если ею заниматься целенаправленно. Остановлюсь на методиках мануальных терапевтов Бубновского и Гитта. Обе методики направлены на излечение заболеваний косто - мышечной системы. Посещала занятия по методике Бубновского. Вполне посильные упражнения на вытяжку. Многим они помогли. У меня затянутая болезнь - коксоартроз тазобедренных суставов 3 ст. Естественно, пришлось менять суставы. А знакомая чуть не 2 месяца находилась в Москве в центре мануальной терапии у Виталия Гитта. Упражнения ей здорово помогли. Обе эти методики себя оправдывают. Только обращаться к ним нужно своевременно и не затягивать болезнь в надежде на то, что она сама пройдет.
