Приготовить на обед вкусно и быстро можно десятки блюд. Ограничимся двумя-тремя.
Первое блюдо можно с успехом отнести как к первому, так и второму блюду, так что это совмещение может вполне заменить целый обед. Итак, покупаем в магазине кусок замороженной семги (стейк) и пакет замороженной гавайской смеси. Дома ставим чайник, вынимаем горшочек, высыпаем туда гавайскую смесь, сверху кладем кусок замороженной семги (кожу снять!), солим, перчим, можно положить лавровый лист, заливаем кипятком, накрываем крышкой и ставим в духовку. Готовность определяем по запаху и спазмам в желудке. Время приготовления - время закипания чайника. А угостить готовым блюдом можно кого угодно, стыдно не будет.
Блюдо второе. Охлажденную курицу моем, протыкаем грудку в четырех местах, вкладываем туда по дольке чеснока. Солим, обмазываем майонезом или горчицей, заворачиваем в фольгу и отправляем в духовку на маленький огонь. Время приготовления - минут пять.
Если же нет возможности ждать, пока еда готовится в духовке, то лучший вариант - яичница. Быстрее не бывает. Кстати, пельмени быстрее жарить, чем варить.
Вот что можно приготовить одинокому мужчине на обед, быстро и вкусно.