Я похудела на 40 кг.,
ВАЖНО
-пить не меньше двух литров воды в день
-в течении дня пить зелёный чай
-завтракать правильно кашей без молока
- ходить не менее 30 минут в день
- Исключить выпечку сладкое
- Правильное питание залог хорошей фигуры
- Ещё очень важно исключить алкоголь
Думаю, что уже многие успели попробовать сей метод на себе.
В основном им пользуются те люди, у которых были или имеются проблемы с позвоночником.
А, как говорится, у кого их нет? Сколиозы сейчас распространены повсеместно, да и что такое боли в спине многие знают не понаслышке.
Метод основан на том, что у вас с подложенным под спину валиком получается правильный изгиб позвоночника, и на этом и основан эффект оздоровления. Причем польза не только для спины.
Ведь как питательные вещества доставляются в ваш мозг? По каналам, надеждно защищенным позвоночным столбом. Где у нас проходит основной нервный канал? Опять же - через позвоночный столб. Вот и вся разгадка методики - налаживание нормальной циркуляции в организме.
Сигналы проходят нормально, питание в мозг поступает - все функционирует как надо.
потому что все.что наносится на кожу(даже самый дорогой крем) не проникает дальше первого слоя кожи и поэтому кофеин,содержащийся в кофе,не принесет вреда организму.попадая же в ЖКТ и всасываясь в кровь-дает обратный результат.кстати-раствором кофе травлю слизней на огороде-падают замертво-паралич наступает нервной системы их.вредная штука однако)
Ванна с пеной мой ритуал, когда я одна, а муж в командировке, это своеобразный способ релаксации.
Также ванная с пеной, свечами, вином и музыкой- это один из вариантов романтического вечера, зимой устраиваем себе такие романтики два раза в месяц как минимум! Получается очень романтично!
А так, я сторонница душа, он меньше времени занимает:)
Я покупаю в рульбуме маску Sante с жиром страуса эмо - не знаю жир там или не жир, но активирует рост волос хорошо. Еще советую Хеденшолдерс для объема.
Из народных средств сама использую простоквашу (прокисшее молоко, лучше если и простокваша слегка перекисшей будет - это еще лучше). Ее втираешь в корни волос и по всей длине, потом надеваешь либо пакет на голову либо ванную шапочку (для парникового эффекта) и сверху теплую шапку. Посидеть так минут 30 или 1 час (это вобще супер). Очень питает волосы, волосы становятся объемными, улучшается структура волос, появляется естественный блеск, исчезает перхоть. Лучшек такую маску делать хотя бы 2 раза в неделю - результат будет с каждым разом лучше.