Первый день понедельника Великого поста еще называют Чистым понедельником. Это чистый и светлый день, в который особенно следует возрадоваться и уделить момент соблюдению чистоты внутри себя и вокруг себя (чистые побуждения, чистые помыслы, чистая квартира).
В этом году первый день недели начался три дня назад, 19 февраля 2018 г.
Первая страстная неделя также называется Феодоровой.
Пост - это стремление сблизиться с традицией, которуая появилась во времена апостолов - соблюдать по длительности такой же пост, подобно Господу или Моисею, испытать то же, что они, быть праведными, уделить внимание смирению души и тела. Постная пища - это способность победить физические желания, торжествующие наю плотью, умерив питание, включая только растительную еду.
Животная пища более агрессивная, она пробуждает плотские желания. Поэтому придерживаются постной пищи.
Учитывая строгие допущения, монахи и священнослужители в первый день принимают только воду, даже ее употребление стараясь снизить. Это очень тяжело, особенно работающему физически человеку с насыщенным распорядком дня.
Поэтому, если немного ослабить такой пост, можно овощные соки, морсы, напитки растительного (фрукты, ягоды) происхождения, добавить в воду меда или варенья, если уж совсем тяжело - отварить рис и выпить отвар. Это уже более сытная пища, но кому тяжело, можно ослабить.
Потому что пить весь день только воду очень не просто. Этой традиции не обязательно придерживаться тем, кто немощен или детям, старикам, беременным женщинам.
А кушать можно фрукты, овощи, орехи.
Первый день Великого поста особенно строгий.