Question

Можно ли, стоит ли кушать котлеты каждый день/часто/регулярно (см.)?

Стоит ли кушать мясные котлеты каждый день, регулярно? (Аргументы?)

Как сказывается на здоровье, фигуре?

Answer 1

Ничего не скажу конкретно про котлеты, но есть регулярно есть мясо необходимо гипотоникам — людям, которым свойственно пониженное давление.

Также мясо богато белком, который тоже необходимо организму. При пониженном уровне гемоглобина тоже советуется есть мясо (конечно, железо поступает в организм не только из мяса, но и из него тоже). В целом, в месяце содержится большой объём необходимых человеку микроэлементов.

А если говорить про котлеты, то нужно знать их состав. Собственноручно слепленные котлеты — это одно, непонятно что с прилавка — другое. Понятное дело, что регулярно питаться котлетами с соей не будет полезно организму.

Answer 2

Нежелательно,ну во первых это калорийная еда а во вторых много мясо есть вредно.Рекомендую по 2 катлеты в день съедать не больше.

Answer 3

Можно, - другое дело, что если это всегда будут только мясные - это рано или поздно надоест, особенно если каждый день (поэтому, пусть это будут не только мясные, но и рыбные, и овощные, и так далее).

А регулярно есть - можно. Но лучше готовить их самим из мяса или уже готового фарша. Если покупаете полуфабрикаты, то сравнивайте, какие лучше, и смотрите на список ингредиентов, из которых они изготовлены.

Как это сказывается на фигуре - зависит от метаболизма человека, обмена веществ, и от его двигательного режима.

Лучше всего котлеты, присыпанные панировочными сухарями, запекать в духовке. Печёные, тушёные, паровые - полезнее чем жареные (а по моему, и вкуснее тоже). А ещё есть отварные котлеты (варят в бульоне).

Answer 4

Вообще-то надо питание разнообразить, но если очень нравятся именно котлеты( а иногда это бывает связано с состоянием зубов, желудка), то почему бы их не есть каждый день в обед или чуть пореже. Я тоже очень люблю котлеты, вот и подруга моя тоже. Но мы стараемся их делать немного разными по составу и способу приготовления: слегка поджаренные, тушёные, запеченные в духовке, из разного мяса, иногда типа зраз.

Для меня главное- чтобы не жирные и не острые.

Ну и гарниры желательно разные.

Answer 5

Я ем котлеты достаточно часто, очень люблю всякие разные виды котлет, просто магазинные сосиски отказался есть.

Ем примерно 4-5 дней в неделю, но все время разные- мясные из нескольких видов мяса или рыбные или печеночные.

Ну и овощные котлеты тоже ем, но только в таком случае они выступают в качестве гарнира, очень люблю капустные и морковные котлеты с подливой.