Медитация в общем и целом не несёт вреда. Но следует оговориться.
Как-то Карл Густав Юнг, известный психиатр, психолог, психотерапевт (и, в общем-то, культуролог) рассказал в одной своей книге эпизод.
Юнг рассказывал что ему доводилось читать лекции о тантризме. И после этих лекций о тантризме к нему подошла очень восторженная, очень вдохновлённая его лекцией женщина, с горящими глазами, которая крайне заинтересовалась тантризмом, признавшаяся ему в том, что хочет практиковать эту самую тантрическую медитацию, погружаться в это замечательное состояние, заниматься этими духовно-психологичес<wbr />кими поисками.
И тут Юнг, после недолгой беседы с ней, насторожился и решил расспросить её о сновидениях.
Женщина рассказала ему о том, что иногда ей снятся сны, как её захватывает цунами, а также наводнения, пожары, или другие стихийные бедствия, или же крупные войны, или что-то в этом роде. Юнг в этом случае ещё больше насторожился.
И очень скоро он понял что речь в данном случае идёт о шизофрении. У женщины явно была предрасположенность к этому. Такие сновидения, когда на человека накатывает какая-то волна, когда снятся стихийные бедствия, пожары, войны, а также концентрационные лагеря - они иногда могут косвенно указывать именно на то, что человек слишком близко подошёл к своему бессознательному. На то, что содержания бессознательного, архетипы, начали его уже поглощать, что человек уже утопает в бессознательном.
Юнг всегда предупреждал о том, что мы должны с громадной осторожностью работать с нашим бессознательным.
Речь идёт о том, какая это медитация.
Скажем - если это просто релаксация и расслабление, или нечто вроде аутотренинга по Шульцу (аутогенная медитация, Иоганн Шульц) то такая медитация вряд ли вредна (если нет сердечно-сосудистых заболеваний, скачков давления, той или иной формы эпилепсии - в этом случае лучше консультироваться с лечащим врачом).
С другой стороны, если речь идёт о визуализации, о каком-нибудь холотропном дыхании, о танатотерапии какой-нибудь, о более глубоком погружении в наше бессознательное - есть риск того, что при неумелом обращении с этой сферой само бессознательное может поглотить нас, а при предрасположенности к определённым психозам - есть риск временного психотического эпизода, помрачения.
Недаром Юнг, как только он распознал у этой женщины такую трепетную тягу к тантризму и медитации, предупредил её, что... по крайней мере вот сейчас... ей следует всё-таки воздержаться от глубокого контакта со своим бессознательным - поскольку это может быть чревато тем, что её накроет лавина психоза, из которой сама она выбраться уже не сможет. И именно поэтому он посоветовал ей не тантрическую медитацию, не читать книги о тантризме - а на этот период, пока её бессознательное настолько активно и грозит её поглотить, он предложил ей прочесть "Афоризмы житейской мудрости" Шопенгауэра - просто для того чтобы предостеречь лавинообразное скатывание в психоз.
Речь может идти не обязательно о психозе - речь при неумелом обращении с бессознательным может идти о том, что человек слишком близко подбирается к тому, с чем он никогда не сталкивался и с чем он никогда не работал. Очень важна постепенность.
Так что, в общем медитация не вредна. Но если речь идёт о действительно глубокой работе с нашей душой, речь идёт о серьёзном погружении каком-то - осторожность, непременно.
У некоторых людей, у которых в этой сфере стоят какие-то ограничительные тормоза - у них просто в силу других факторов не получится пробиться, и не будет никакой особой активности бессознательного. Какая-то весьма надёжная перегородка. Однако, у некоторых людей активность бессознательного может быть очень высока, и этот заслон может не сработать.