Придя на работу, все свои семейные и личные дела старайтесь решать после окончания рабочего времени. Помните о том, что выяснение отношений с супругом или проблемы связанные с детьми снижают вашу рабочую активность. Думая о том, как решить вопросы, связанные с личными делами, вы лишаете себя возможности сконцентрировать свои мысли на работе. А при таком состоянии вы свободно можете наделать много ошибок. А ошибки могут испортить не только вашу репутацию, как сотрудника, но и потерять премиальные за месяц.
Если мне нужно вставать в 7 утра, то я и будильник ставлю на 7 часов.
У меня нет такого, чтобы полежать, придти в себя...., как тут пишут.
Если я полежу, не то что 5-10 минут, а хотя бы минуту, только закрою глаза- и всё, я тут же "отрубаюсь" и дальше спать.
Потому что совы ох как не любят рано вставать)).
А если уж мне приходится так рано проснуться, то я встаю сразу - пью кофе, собираюсь быстро.
Для меня каждая минута утром для сна важна.
Если мне, например к 9.00 на работу, то я будильник ставлю на 8.17 ( 18 минут на сборы и 17 минут на дорогу и в 8-52 я на работе).
Пунктуальность - это тоже одна из моих черт.
Помогает, но не всегда, а лишь в случае, когда одному человеку "надо" что-то сделать чужими руками, и он всячески пытается заставить другого бросить свои дела и выполнить обычно никому не нужную прихоть "надо". Потому что, если человеку искренне от всей души припекло, то он сделает все сам или сделает максимальную подготовку к тому, чтобы дело было сделано.
Например:
- жена не будет парить мужа всю субботу, типа надо прибить полочку, и как он её достал, и не любит, и не ценит, и она ему миллион раз говорила, а он не слушает, а она тоже не лежит...
- а придет, подготовит полочку, гвозди, молоток, стремянку и позовет мужа на 5 минут именно забить гвоздь и повесить тяжелую полочку.
Так вот, в первой ситуации, жене хочется "поработать" - и "ляг, поспи и все пройдет" сработает на ура. Потому что она на самом деле работать не хочет, а хочет именно отдыхать, но это "надо" чтобы все было сделано/как у людей не дает ей спокойно наслаждаться отдыхом, соответственно и другим она отдыхать/заниматься любимым делом не дает. А если ляжет, поспит, встанет и или забудет, или все пройдет по второму сценарию...
Думаю,что лучше всего сменить обстановку и у уехать куда нибудь отдохнуть.Или как вариант-влюбиться.Постарайтесь меньше нервничать и вникать в разные бытовые проблемы(пусть на время этим займутся ваши родные)Ходите на выставки,в театры,на концерты...Слушайте хорошую классическую музыку.Отдохните хорошенько и с пользой для себя.Станьте на время эгоисткой.Глядишь и вас посетит муза и вы сотворите что нибудь этакое!
В обеденный перерыв каждый делает что захочет - одни едят, другие уходят, третьи спят. На то это и обеденный перерыв, что бы отдохнуть от работы и заняться своими делами. Так что не стоит слушать коллег, мол "зачем ты спишь"?. Разумеется исключением станет ситуации, если лично начальник попросит Вас этого не делать. Тогда идите из офиса и поспите где нибудь в другом месте).
