Никак. Сроки, за которые можно избавиться от целлюлита зависят от того, на каком этапе развития целлюлит, всего таких стадий четыре. При первой и второй стадии с ним проще справиться, но и то - понадобится как минимум месяц-два активных комплексных мер и процедур, в том числе построение правильного рациона питания, физической активности и косметологических мероприятий.
В идеале диеты необходимо сочетать с занятиями спортом, так и вес быстрее уйдёт, и тело будет подтянутым. Если вы садитесь на диету, желая скинуть больше 10 килограмм, то без упражнений никак, иначе кожа ваша обвиснет и станет дряблой. Придерживаясь здорового питания и устраивая периодически разгрузочные дни, плюс к этому, занимаясь спортом 3 раза в неделю, вы не только похудеете, но и в дальнейшем ваш вес будет стоять на месте.
Растворимый кофе имеет очень низкую калорийность, при условии, что пить вы его будете без сливок и сахара. Помочь в похудении он может только тем, что имеет мочегонные свойства и выведет лишнюю воду из организма. Но увлекаться этим не стоит - можно довести до обезвоживания организма, а это уже совсем не полезно! Не зря в некоторых кафе к чашке кофе подают стакан воды, дабы компенсировать дальнейшую потерю жидкости организмом.
Если же мы говорим о специальном кофе для похудения, то желаемый эффект достигается опять же путем усиленного выведения жидкости из организма. Худеть то вы худеете, но это неправильное и вредное похудение! Выводится только вода, а жир остается. После прекращения употребления такого кофе все потерянный килограммы вернутся на место.
Уже отвечал на подобный вопрос, вот из своего опыта (мне 38) - ограничить употребление жиров и сдобы. В идеале вообще не есть жареного. Человек не может похудеть только в "нужном месте". Жир исчезает равномерно, по всем областям накоплений. Ежедневно приседать (в идеале - 50 раз, но для начала можно двадцать). Если пользуется лифтом - по лестнице пешком. Лёжа на спине просто поднимать ноги под прямым углом (я делаю это через день, тоже 50 раз, начинать с меньшего). Первые дни пресс и ноги будут жутко болеть, но при регулярных занятиях всё пройдёт. Ну и главная фишка, которая помогает бороться именно со свисающим животиком - полотенце валиком и под поясницу. Вытягиваете руки и ноги, стараясь соприкоснуться мизинцами на руках, и большими пальцами на ногах. Результат наступает довольно быстро.
Среди моего окружения двое пили какие-то препараты Гербалайф. Один очень толстый парень, он так и остался толстым. И одна женщина, которая хотела похудеть, но силы воли не хватало. Мы заметили, что она прохудела, пристали с расспросами. Оказалось, пьёт какой-то коктейль Гербалайф. Но, ей сказали, что сладкое, жирное и хлеб исключить, и после 18 часов не есть. Мы все были убеждены, что при таких ограничениях не обязательно пить очень дорогой коктейль Гербалайф, и так похудеешь. Занималась этим она примерно 6 месяцев. Потом надоело.Смотрим - она опять потолстела. Через какое-то время похудела, но не сильно. Сказала, что просто меньше ест. Так что вывод: если есть склонность к полноте, или смирись, или подключай силу воли и ограничивай себя всегда. Потом привыкнешь есть немного.
