Есть мед каждый день по 1-2 столовых ложки вредно?
11 ответов:
Мед очень вкусный и полезный продукт. Недаром врачи предлагают заменить сахар на мед. Он очень уникален по насыщенности полезными свойствами - мед улучшает самочувствие, и поддерживает молодость. Ферменты, которые входят в состав мёда, стимулируют пищеварительные процессы и улучшают обмен веществ. Содержащиеся в меде белки участвуют в образовании гормонов. При умеренном употреблении он может принести только пользу. Количество съеденного меда зависит от возраста человека и от переносимости меда. Так как мед является сильным аллергеном, и если есть у вас аллергия на мед, то лучше его не употреблять. Врачи рекомендуют взрослому человеку достаточно 1-2 столовые ложки в день, а ребенку 1-2 чайные ложки. Мед лучше употреблять утром на голодный желудок, запивая теплым чаем или молоком и вечером перед сном.
Мёд в народной медицине считается другом желудка. Быстро проходя по желудочно-кишечному тракту, мед убивает вредные бактерии и микробы и способствует заживлению ранок на слизистой оболочке желудка. Мёд незаменим при простуде. Многие мамы часто готовят этот рецепт для своих детишек - редька с медом.
Мёд помогает регулировать уровень сахара в крови.
Мёд является природным антидепрессантом. Считается, что люди, принимающие его по утрам, легче справляются с синдромом хронической усталости.
Мёд полезен для ума. Мед «заряжает» мозг энергией, что одинаково важно как для взрослых, так и для детей. Мед это натуральное лекарство, принимайте каждый день по 1 чайной ложечке утром и вечером и будьте здоровы.
Именно такой продукт, как натуральный мед очень полезно употреблять ежедневно по паре столовых ложки.И подходит он всем ,если человек не страдает аллергической реакцией на мед .
И кушать нужно именно мед, и можно запить водой или чаем,тогда все его полезные вещества сохранятся.А если его разводить в горячем чае,или кофе,то ценность тогда теряется.
Мед натуральный богат по составу витаминами и минералами,которые необходимы человеку.И те люди,которые не употребляют в своем рационе сахар,находят прекрасную альтернативу именно в меде.Потому что он прекрасно поддерживает сахар в крови,а также зарядит мозг глюкозой.
Мед славится своими полезными и лечебными свойствами, поэтому есть его не только можно, но и нужно. Но конечно, как и в случае со всеми другими продуктами следует знать меру и не уподобляться Винни-Пуху. То есть 2 ложки в день меда принесут только пользу организму, а вот горшочек может только навредить. Но даже две ложки меда оказывается полезны не всем. Дело в том, что мед прежде всего высоко аллергенный продукт и у многих на него есть аллергия, кроме того, мед очень калориен, и две столовые ложки это примерно 200 килокалорий, что для диабетиков или страдающих излишней полнотой много. Кроме того, не рекомендуют есть подогретый мед - в нем могут образовываться вещества вызывающие раковые опухоли. Во всех остальных случаях мед принесет только пользу, особенно если после его приема не забывать почистить зубы.
Мед как раз и надо употреблять каждый день лишь по 1-2 столовых ложки, а не мисками или банками.
Мед является полезным продуктом, но употребляя его в больших количествах, можно вызвать аллергическую реакцию.
Норма потребления в день меда рекомендуемая это одна или две столовых ложки в день , желательно не более, так как мед очень калорийный. Мед обладает многими полезными свойствами и лечебным действием при определенных заболеваниях, а также есть у него и противопоказания, мед аллергенный продукт. Существуют очень много сортов меда с разными свойствами, качество меда зависит и от региона , где его собрали. Мед натуральный полезен для долголетия человека.
Мёд - источник витаминов и полезных микроэлементов и почти всегда он будет предпочтительнее сахара в виде подсластителя. Исключением станут только люди с лишним весом, так как мёд - весьма калорийный продукт, и аллергики, у которых развита его непереносимость.
В тих случаях мёд вообще нужно исключить из своего рациона. Также с осторожностью нужно давать мёд деткам до 2 лет, так как возможны проявления аллергии.
Остальным мёд даже полезен в небольших количествах, а именно 50-70 гр мёда в сутки (3-4 столовые ложки продукта ) принесут вам максимум пользы, особенно в осенне-зимний период.
Читайте также