смотря о чем вопрос-если у себя( извиняюсь- не имею ввиду никого конкретного)),любая зависимость, в том числе и наркотическая имеет свои симптомы.- потеря количественного контроля-это повышение доз от минимальных до нарастающих, потеря качественного контроля-употребление суррогатов или заменителей , потеря ситуационного контроля- употребление вне зависимости от места или окружающей адекватной обстановки( наапример, на работе или в гостях и т п), изменение и усугубление синдрома отмены( абстинентный синдром)-он толкает к дальнейшему употреблению, нарушение и деформация черт личности- грубость, эксплозивность( взрывчатость, лживость и др,изменение социальной адаптации - неуживчивость, потрея работы из-за прогулов .., терминальная стадия- необратимые изменения внутренних органов, присоединение инфекций...Если это касается другого человека или близкого - употребление психоактивных средств можно косвенно заподозрить по резкой смене настроения( от тоски с до эйфории)с говорливостью, потливостью, расширением либо с суженным зрачком, наличием следов ( если принимаются парэнтерально), пропажей вещей и денег и многим другим.. вкратце..
Мне соседка рассказала и показала одно упражнение, которое очень помогает при гипертонии. Прочитала о нем в газете здоровье, относится оно к тибетской медицине.
Нужно сесть на стул за стол. Локти поставить на стол. Голову придерживать руками так, чтобы вы смогли кончиками пальцев постукивать по волосистой части головы и затылку. Для снижения давления необходимо сделать 40 постукиваний. После чего голова потихоньку поднимается
Овсяное молочко это очень полезный продукт, который благоприятно влияет на весь организм человека, а особенно на работу желудочно-кишечного тракта. Овсяное молочко полезно для печени и поджелудочной железы, слышала что для диабетиков очень хороший продукт.
Пить овсяное молочко лучше всего утром натощак, разбавив три чайных ложки сухого порошка стаканом воды и хорошо размешав. Очень важно выпить этот напиток со взвесью. Пить нужно курсами для того чтобы был результат.
Костный нарост слишком неопределённое понятие для опухолевидных образований костей и хрящей. Обычную костную мозоль после перелома кости можно обозвать костным наростом-это естественный процесс консолидации костной ткани. Шиповидные выросты на костях-экзостозы, могут причинять болезненность мягким тканям при надавливании. При удалении часто рецидивируют, но для жизни не опасны. Различные виды остеохондропатий в юношеском возрасте проявляются бугорками. В частности, часто встречаются костные бугры ниже коленной чашечки-болезнь Осгуд-Шлаттера. Может иметь определённый возрастной период болезненности, опасности для здоровья нет. Гораздо сложнее дело обстоит с опухолями костной и хрящевой ткани: хондромы, остеохондромы, остеоид-остеомы, злокачественные образования костной ткани-остеосаркомы. Опасность в виде патологических переломов и прямая угроза жизни. Что бы разобраться с костным наростом требуется рентген исследование, а порой и костная биопсия. Для установки диагноза и лечения. Как правило-хирургического.
"Нет здоровых людей, есть плохо обследованные" (цитата).
Для того, чтоб оставаться, относительно здоровым, нужно:
- следить за здоровьем;
- во-время проходить обследование;
- заниматься профилактикой здоровья;
- умеренные физические нагрузки;
- заниматься спортом;
- закаливание;
- избегать стрессовые ситуации;
- позитивное отношение к жизни;
- отдых;
- контроль веса;
- ну и конечно же правильное питание.
Это факторы, которые зависят от каждого, но есть ещё и независящие: генетика, отсутствие наследственных заболеваний. От возрастных изменений, ни кто не застрахован, но их можно обтянуть, как можно дальше.
Конечно, уверен, что список можно дополнять и дополнять, но выполняя хотя бы этот минимум, Ваше здоровье, будет значительно лучше, здоровья ваших сверстников...
