Question

Голодание и его последствия для здоровья, лечебный эффект есть?

Answer 1

Мой максимум - 3 дня сухого и 5 влажного.

Теперь впечатления не из теории.

Голодала со входом и выходом, т.е с предварительной подготовкой.

Самым сложным был первый день, дико хотелось есть, особенно к вечеру, причем не столько физиологически, сколько психологически.

Второй день вторую половину дня ощущалась слабость, поэтому первые пару дней лучше поголодать, находясь исключительно дома.

На третий день непонятно куда ушло чувство голода и непонятно откуда появились силы. Волосы не стали лезть, ногти не стали ломаться, и прочих ужасов, которыми любят пугать, не случилось.

За восемь дней очень хорошо очистилась кожа, посвежело лицо, ушло около 6 кг, правда, 2 кг вернулись, и изменилось отношение к еде, с тех пор веганю.

Answer 2

Лет 15 тому назад, я начиталась о лечебном голодании Поля Брега. Меня впечатлила его история и я решила попробовать. Правда я по щадящему режиму всё делала. Голодала один раз в неделю 24 часа пила только кипячёную воду. Через 24 часа начинала есть салат из сырых моркови и капусты без соли и любых добавок. Через месяц я похудела, белки глаз стали очень белыми, чувствовала себя отлично. Так я продержалась полтора года. Потом забросила это дело. Для меня вреда от этого не было.

Answer 3

Вред

1.Во время голодания человеческий организм расходует в первую очередь не запасы жира, а запасы белка, а это приводит к дефектам кожных покровов.

2.Для тех, кто голодает, иммунодефицит – обычное дело. Ведь, иммунитет человеческого организма существует исключительно за счёт размножения и роста специальных клеток, и выработки этими клетками специальных антител – белковых молекул. Ощущая дефицит белка в пище, или переставая получать этот белок, наш организм не может обеспечивать иммунитет необходимыми для его работы ресурсами, а это, в свою очередь, приводит к возникновению различных заболеваний.

3.Аналогичная ситуация и с витаминами, когда вы ограничиваете свой организм в этих компонентах (витамины организм человека самостоятельно синтезировать не в состоянии), вы не только начинаете терять вес, но и жизненные силы, ведь витамины также необходимы и для процесса обмена веществ.

Польза

1.Голодание, как способ духовного просветления.

1.1.Аскеты, йоги, и другие неординарные фигуры в истории, которые с помощью голодания, получали просветление.