Какие есть рецепты низкокалорийных салатов без майонеза?
2 ответа:
Читайте также
Можно приготовить салат "правонсаль"- нарежьте отварную говядину соломкой+ огурцы соленые соломкой+ перец болгарский соломкой заправляем растительным маслом. Есть салат " моностырский"-капуста белокачаная нарезаная соломкой+ огурец свежий соломкой+ болгарский перец соломкой,заправляем растительным маслом+ сахар+ соль+ немного уксуса. Можно отварить фунчозу(рисовая лапша) остудить её+ перец болгарский соломкой+огурец свежий соломкой заправить соусом для фунчозы(продаётся в любом магазине). Либо фунчоза+ корейская морковка( готовая)+ отварное куриное филе,но можно и без него.
С фисташками можно приготовить много различных салатов.
К примеру слоеный салат "Паутинка":
1 слой: отварное куриное мясо
2 слой майонез
3 слой огурец
4 слой майонез
5 слой вареное яйцо
6 слой майонез
7 слой помидоры
8 слой майонез
9 слой тертый сыр
10 слой майонез сеточкой и в квадратиках сеточки измельченные фисташки
Салат с сельдереем,курицей и фисташками
- измельченные фисташки
- отварная или копченная куриная грудка
- сельдерей
- виноград без косточек (порезать на половинки)
- майонез
- соль - по своему вкусу
"Зеленый салат с куриной печенью и фисташками"
- обжаренная куриная печень
- салатный микс
- помидоры черри (порезанные половинками)
для заправки:
- оливковое масло 4 ст.л.
- горчица в зернах (дижонская) 1 ст.л.
- сок лимона 1 ст. л.
- мед (жидкий) 1 ст. л.
- соль и специи - по вкусу
- для посыпки:
- измельченные соленые фисташки
С таких продуктов салат не делается,с такого замороженного ассорти можно приготовить суп например на курином бульоне и ввести туда сырое яйцо и добавить зелень.Либо готовить на сковороде и кушать в теплом виде,добавив приправы.Либо подавать в виде гарнира к мясу или рыбе.
Неплохо приготовить из этого набора овощной плов с рисом.Разморозить смесь,обжарить в высокой сковороде и добавить рис и бульон,специи и готовить.Получается очень вкусно.
Можете отварить пасту и смешать ее с мексиканской смесью, на выходе получите вкусное горячее второе блюдо.Можно отварить гречневую кашу и обжарить данную смесь, как гарнир в каше.
